نويف
•
شكرا لك على الرجيم الحلو ومافيه قسوه مره وازداد حماسي
انا بعد معكم ضموني لكم لان وزني صار يطلع بدون مااحس الين وصلت الى 80 كيلو بدون ماادري اتعشم اخف 12 كيلو والله يسهل
soso2010
•
السلام عليكم ورحمة اللة انا انشاء اللة هابداء يوم السبت لكن عندى مشكلة هى انى عندى جامعة وانا اقضى بها طول اليوم قولولى اعمل اية واى ريجيم اجربة واعملة نفسى انقص الكرش اللى عندى انا على فكرة طولى 160 ووزنى59 لكن الوزن كلة فى الكرش ارجوكى ياعطر البوادى ساعدينى بجد محتاجة حد يقولى اعمل اية خصوصا مفيش حل جايب نتيجة ارجوكم قبل يوم السبت وانا بسجل معاكم
لك أهلين و الله يا بنات , شلونكم إن شالله بخير ....
ماشاء الله على هالجمعة الطيبة لك تسلمي يارب يا عطر البوادي على المسابقة الجميلة ...
و الله أنا لهذه اللحظة لقدرت أدخل على الإنترنت لأن جهازي كان معطلاً و الحمدلله اشتريت جهاز جديد و أنا الآن أكتب لكم منه :42: ..
و الله ما غبتوا عن بالي لحظة و اشتقت لكم و للمنتدى كتير كتير كتير :26::26:
و أنا معاكم إن شاء الله تعالى سأبدأ يوم السبت لأنه غداً يومي المفتوح و نتابع مع الريجيم السبت بإذن الله ...
سجلي أسمي عطورة حبيبت ألبي :26::26:
الدبدوبة المحبة للخير :42:
الوزن 104 .
الطول , لا أعرف بالضبط لكن 170 و حبتين ..
الريجيم : رجيمي حق خميرة البيرة .
العوامل المساعدة أكيد المشي و الخلطة المنحفة و حبوب خميرة البيرة .
و تمنياتي للجميع بالتوفيق نلتقي السبت بإذن الله جميعنا و أنا جادة إن شاء الله ...
معذورة و الله حبيبت ألبي و من القلب أيضاً خذي راحنك , و الله يعطيكي العافية و يكفي أنك أتحتي لنا هذه الفرصة الطيبة لتكون حافز جميل جداً و خطوة قوية إن شاء الله نحو عالم النحف و الرشاقة :26::26::26:
ماشاء الله على هالجمعة الطيبة لك تسلمي يارب يا عطر البوادي على المسابقة الجميلة ...
و الله أنا لهذه اللحظة لقدرت أدخل على الإنترنت لأن جهازي كان معطلاً و الحمدلله اشتريت جهاز جديد و أنا الآن أكتب لكم منه :42: ..
و الله ما غبتوا عن بالي لحظة و اشتقت لكم و للمنتدى كتير كتير كتير :26::26:
و أنا معاكم إن شاء الله تعالى سأبدأ يوم السبت لأنه غداً يومي المفتوح و نتابع مع الريجيم السبت بإذن الله ...
سجلي أسمي عطورة حبيبت ألبي :26::26:
الدبدوبة المحبة للخير :42:
الوزن 104 .
الطول , لا أعرف بالضبط لكن 170 و حبتين ..
الريجيم : رجيمي حق خميرة البيرة .
العوامل المساعدة أكيد المشي و الخلطة المنحفة و حبوب خميرة البيرة .
و تمنياتي للجميع بالتوفيق نلتقي السبت بإذن الله جميعنا و أنا جادة إن شاء الله ...
معذورة و الله حبيبت ألبي و من القلب أيضاً خذي راحنك , و الله يعطيكي العافية و يكفي أنك أتحتي لنا هذه الفرصة الطيبة لتكون حافز جميل جداً و خطوة قوية إن شاء الله نحو عالم النحف و الرشاقة :26::26::26:
الصفحة الأخيرة