وأنا معاكم بإذن الله ودي اتشجع وعلى بركة الله نمضي 000

يالله الحمدلله لحقت عليكم كنت مره أركض وخفت ما ألحقكم وبتروحون عني :42:

طولي: 165
وزني: 65 ك

صار لي تقريبا كم أسبوع أسوي رياضة مشي وأخفف من الأكل لحد ما وصلت 65ك...بس الحين نفسي ومنى عيني أوصل 60 ك قبل رمضان أن شاء الله.... يعني بس 5 كيلو..

بس أختي عطر المحبه...أنتي بتكتبين لنا الريجيم ولا كل وحده تتبع ريجيم؟؟ يعني ما فهمت كيف
مع اني كنت ناويه أسويه ريجيم السلطه من بكره..لأني سمعت ينزل عدة كيلو جرامات...

مشكوره أختي :27:

واخيييييييرا بدات المسابقة عزيزتى عطر البوادى سجلين معكم بليز انا تونى والدة من شهرين ونصف ودى اسوى ريجيم قبل العيد انز الكيلوات اللى اخذتها من الحمل ومعكم ان شاءالله بس ياليت تعطوننا نظام نمشى عليه.

مرحبا ..

انا بشارك وياكم .. مع اني عيزت من الرجيمات بس انشالله اني اتقيد

انا طولي 156
و وزني مسود الويه واصل 70

شجعوني

و تحياتي الكم

السلام عليكم
حبيبتي عطورة بارك الله فيك علي هالمسابقة اللي يارب تكون فاتحة خير علينا جميعا

واشقت لك وااااايد

انا مكسوفة منك كتير وزعلانة من روحي كتير وكل يوم عم يزيد وزني

بس امس من بعد مارجعت امي من مصر بالسلامة وكانت جايبتلي معها ملابس جديدة حلوان شفائها

وانا فرحت بالملابس الجديدة لكن كلها ضيقة عليا وقررت انه لابد ان انزل وزني
لقد زاد وزني بعد ما رجعت من الاجازة وبعدها اصبحت اتبع التخفيف
ولكن مند اليوم قررت ان ابدأ بنظام حاسم وصارم واتمنى من الله ان انقص 5كيلو علي الاقل
مع انني سأحاول ان انقص 10 كيلو

لن اقول كم وزني الان الا بعد ال20 يوم سأقول لكم كم اصبح وزني وانا هده المرة مصر ومتحمسة ومش حأتنازل عن هدفي



سلامي الاي الجميع وبالتوفيق
وغدا نلتقي