بداية... مالها نهاية... نزول وزني 💜

نجمه الخليج123 • 3 سنوات

يوم 29 /6
الاكل / للحين يحتاج تحسين 😭
الرياضة 🌸
تصفيق للخلف 100 مرة
تمارين شد الرقبة
مشي 3000 خطوة

عناية 😍
ماسويت شي اليوم بس سويت كريم
فازلين وزيوت وحطيتة في علبة لوقت الاستخدام
يارب توفيقك
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم واتوب 🌸💕

totta00totta • 3 سنوات

بنت الأمير التميمي :

احسن من هذا كله اشربي صحنين شوربه باليوم بس بتنحفين عن نفسي نحفت 3 كيلو ب4 ايام رغم ان وزني مو سهله ينزل وزيدي عليها رياضه بيكون اكثر

احسن من هذا كله اشربي صحنين شوربه باليوم بس بتنحفين عن نفسي نحفت 3 كيلو ب4 ايام رغم ان وزني مو...

وش طريقتك في الشوربة جزاك الله خير الجزاء

نجمه الخليج123 • 3 سنوات

مساء الخير عليكم

يوم 4/ 7

معليش على الانقطاع كنت مخبصة بقوووة ومستحية منكم
لكن اليوم ان شاء الله رجعت ♥️
خطة هالاسبوع
مشي 6 الالف خطوة
تمارين منوعه بوزن الجسم
ايضا بسوي هذا الدايت اعجبني

يارب توفيقك
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌿

بنت الأمير التميمي • 3 سنوات

totta00totta :

وش طريقتك في الشوربة جزاك الله خير الجزاء

وش طريقتك في الشوربة جزاك الله خير الجزاء

ابشري
احمس كوب بصل مع فصين ثوم في زيت
ثم احط ملفوف وفلفل اخضر مقطعين صغارر
واصب عليهم ماء الى مايتغطون بسانتي
واحط ملح وفلفل اسود وبهارات واتركهم ربع ساعه
ولما اشربها احط معاها ليمون
بس

نجمه الخليج123 • 3 سنوات

يوم 5/ 7
حمد لله الاكل تم

والرياضة مشيت 6 الالف خطوة ♥️
العناية حطيت ماسك زبادي وحمص على وجهي

حمد لله يارب
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌿