ندوشه الحلوه
•
حبيبتي الشامخه 2009 أنا رح أمشي معاك أنا مثلك هذا ثلاث يوم لي بس أنا إذا صرت جيعانه أشرب حليب بالشاهي
15سنة
•
مثلي النظام اللي ماشية عليه توي لي كم يوم بس
افطر عادة نسكافيه وتفاحه واتغدا عا3 ونص او 4 توست اسمر بجبنه وخضار او رغيف بر وبس مااتعشا او اشرب كاسة حليب
واتوقع ان شاء الله ننحف
افطر عادة نسكافيه وتفاحه واتغدا عا3 ونص او 4 توست اسمر بجبنه وخضار او رغيف بر وبس مااتعشا او اشرب كاسة حليب
واتوقع ان شاء الله ننحف
يالله بنات وينكم خلونا ننحف قبل العيد باقي معانا وقت
كل وحده تقول كم وزنها الحين ونجلس على هذي الحاله عشرة أيام نفطر ونتغدى وفي اليل كأسة حليب أو زبادي قليل الدسم
وطبعا مشي عالأقل نص ساعه باليوم ولا تنسون اليمون والماء على الريق وشرب 8 كأسات ماء في اليوم
صدقوني لو نجلس على هذي الحاله وكل وحده تشجع الثانيه راح ننحف ***** الله
راح أبدى وقولكم وزني 86 وهدفي 60 وهذا ثلاث يوم لي والحمدلله على كل حال يالله إلي تبي تسجل وزنها وهدفها وكل يوم نكتب يومياتنا ونشجع بعض بنتظاركم،،،
كل وحده تقول كم وزنها الحين ونجلس على هذي الحاله عشرة أيام نفطر ونتغدى وفي اليل كأسة حليب أو زبادي قليل الدسم
وطبعا مشي عالأقل نص ساعه باليوم ولا تنسون اليمون والماء على الريق وشرب 8 كأسات ماء في اليوم
صدقوني لو نجلس على هذي الحاله وكل وحده تشجع الثانيه راح ننحف ***** الله
راح أبدى وقولكم وزني 86 وهدفي 60 وهذا ثلاث يوم لي والحمدلله على كل حال يالله إلي تبي تسجل وزنها وهدفها وكل يوم نكتب يومياتنا ونشجع بعض بنتظاركم،،،
الصفحة الأخيرة