لطيفه الحنونه
نحفت عليه 7 كيلو بشهر بدون مبالغه وجت صدفه اني ما اكل بالليل وانبسطت طبعا على الموضوع وكملت المشوار واللي نزلني اكثر المشي بس الحين لي اسبوع وزني ثابت لازم اسوي له اكشن عشان يتزحزح ترى الليل مصيبه انتبهوا من العشاء انا بالليل حاطه حرتي بالزبادي او حليب طبعا منزوعين الدسم
nooooooon
nooooooon
همسات الرياض وش رايك نبدأ مع بعض وكل يومين نوزن ونشوف النتايج