بيم الله الرحمن الرحيم
ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44:
اخترت اسوي رجيم اللبن والتمر اسبوع :(
بس حبيت تشآركوني بتجاربكم :42:
:icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
نرجو الاجابه على كل الاسئله للي سوو الرجيم:
وزنك سابقا:
وزنك بعد النزول:
مدة الرجيم:
عدد اكواب + عدد التمرآت:
اتمنى تفيدوني وجميع الي مثلي ياارب :angry:
وكل عام وانتم بخيرْ ^_^
بيم الله الرحمن الرحيم
ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44:
اخترت اسوي رجيم اللبن...
كنت اكل ساعات 4 تمرات وساعات خمس وساعات ست وسبع بترتيب هههههههه
المهم مانحفت عليه مدرري يمكن نوع التمر له دوررررررررر
ولمن عملت السعرات نزل وززززززني
الله ينحفك وينحفني وينحف كل وحده تبغا تنحف من غير شرررررررر