!!صخب انثى !!
!!صخب انثى !!
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن والتمر اسبوع :( بس حبيت تشآركوني بتجاربكم :42: :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33: نرجو الاجابه على كل الاسئله للي سوو الرجيم: وزنك سابقا: وزنك بعد النزول: مدة الرجيم: عدد اكواب + عدد التمرآت: اتمنى تفيدوني وجميع الي مثلي ياارب :angry: وكل عام وانتم بخيرْ ^_^
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن...
منوره اشو طمنتيني


يعني بستمر وان شاء الله يفيد


سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
فاشــــن 1411
فاشــــن 1411
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن والتمر اسبوع :( بس حبيت تشآركوني بتجاربكم :42: :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33: نرجو الاجابه على كل الاسئله للي سوو الرجيم: وزنك سابقا: وزنك بعد النزول: مدة الرجيم: عدد اكواب + عدد التمرآت: اتمنى تفيدوني وجميع الي مثلي ياارب :angry: وكل عام وانتم بخيرْ ^_^
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن...
بالتوفيق حبيبيتي ....:)
دُرّة
دُرّة
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن والتمر اسبوع :( بس حبيت تشآركوني بتجاربكم :42: :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33: نرجو الاجابه على كل الاسئله للي سوو الرجيم: وزنك سابقا: وزنك بعد النزول: مدة الرجيم: عدد اكواب + عدد التمرآت: اتمنى تفيدوني وجميع الي مثلي ياارب :angry: وكل عام وانتم بخيرْ ^_^
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن...
انا اليوم كملت اسبوع

ونزلت 2 كيلو

وزني السابق 86

وزني الحالي 84

كنت ملتزمة بالكمية مع مشي نص ساعة

لكن بوقفه خلاص .. وببدأ رجيم جديد لان توقعت انه ينحف اكثر من كذا
الاميره ندى
الاميره ندى
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن والتمر اسبوع :( بس حبيت تشآركوني بتجاربكم :42: :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33: نرجو الاجابه على كل الاسئله للي سوو الرجيم: وزنك سابقا: وزنك بعد النزول: مدة الرجيم: عدد اكواب + عدد التمرآت: اتمنى تفيدوني وجميع الي مثلي ياارب :angry: وكل عام وانتم بخيرْ ^_^
بيم الله الرحمن الرحيم ابي انحف قبل العيد تعرفون ستايل لازم ننحفْ :44: اخترت اسوي رجيم اللبن...
مشي نص ساعه ماينفع

مشي نص ساعه لتثبيت الوزن

اللي تبي تنحف تمشي ساعه واكثر
غزلـآن
غزلـآن
مرررررررره ممتاز بس انا مشكلتي اليوم الاول تماااام والثاني نص نص وثالث يوم اخرب كل شي لاني ملوووووووووووله امل على طول من التمرواللبن لاني استغفر الله ما احبهم وانا اودي ابدا في بس احسه في رمضان صعب ولاوش رايك
مرررررررره ممتاز بس انا مشكلتي اليوم الاول تماااام والثاني نص نص وثالث يوم اخرب كل شي لاني...
هلا حبيباتي ومشكورين ع الافآآده :26::26:

لآوالله انا هذا اول يوم لي والحمدالله ماخربتها الي يبي الرشآقه تهون عليه الأكلات :)
مشكوووره ع المرووور :icon28: