:icon33:السلام عليكم..
اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن ..
هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل...
الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبات من حبوب منع الحمل(جبنرا) ووقفتها وببدء استخدم ياسمين..
لان الصيدلي قال لي جينرا تحبس السوائل في الجسم وياسمين ماتحبس السوائل قلت اجرب اغير الحبوب مع الدايت نفسي اوصل لل73مبدئ ..خمس كيلو كويس,,
اللي جربت الرجيم قبل تقول لي نتائجه...
تكفووووووووون بحاجتكم مره,,:44:
:icon33:السلام عليكم..
اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن ..
هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من...
الا اذا الاجسام تختلف عاد مدري
انا سويته خمس ايااااااااااااام ونزلت ثلاث كيلوا والله العظيم وتخيلي ان الوزن ما يرجع بعده
بس تري انا نزلت بسرعه لاني كنت ارضع بس ما مشيت ولا شي انتي سويه وامشي وبتنزلين ان شاء الله
بس والله يتعب ان تعبت عليه وما عد قدرت اكمل بس بعد ه غيرت رجيم صحي ونزلت في عشرة ايام ثلاث كيلوا