اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه
ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي اليومي مطلوب لتجنب نقصان جديد بالوزن
ويمكنك المتابعه من خلال اي من المواضيع الخاصه بي او بالزميله العزيزه ريهام
لانه من الصعب في هذا الموضوع ولانه مخصص للاستفسارات فقط
ووفقك الله وسدد خطاك :)
اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما...
أنا عاملة رجيم من شهر وأسبوع لكن أحس نزولي بطئ جدا يعني كل أسبوع كيلو أوأقل
سؤالي هل حبوب منع الحمل تأثر في خسارة الوزن؟؟؟,رجيمي عبارة عن 1300سعر حراري في اليوم
وزني71 وطولي 166 ماهو الوزن المثالي لي؟؟؟
شاكرة تعاونكم.