شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,704

  1. كبيرة محررات

    #2967560
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    بس عندي سوال بليزززززززززززز

    ممكن اضيف الصبح (على الفطور)

    حبه بندورة صغيرة

    وممكن استبدل البرتقال بالتفاح???????

    وممكن استبدل في الفطور النصف برتقاله بكوب عصير فريش بدون شكر

    وكم ممكن انزل في اول اسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وشكرا مقدمااااااااااااااااااا:26:

  2. @hloh_bs_mtynh عضوة

    #2967592
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    السلام عليكم


    بخصوص اضافه الطماطم مايصير



    واستبدال البرتقال بالتفاح بعد مايصير


    واستبدال عصير البرتقال بدل التفاح سمعت من الاخت كيكه انه يصير


    ونزولج يعتمد على مدى تقيدج بهذا الرجيم اولا وثانيا على طبيعه جسمج والنزول يختلف من جسم إلى جسم

    واشجعك انك تسوي هذا الرجيم ولا تملي وتيأسي مهما كانت النتايج فأول الاسابيع الاول والثاني يمكن مايبين النزول فالميزان بس الفرق واضح فالشكل والملابس


    ودمتي سالمه ورشيقه :24:

  3. كبيرة محررات

    #2967703
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    شكرااااااااااااااااااااا

    حبيبتي

    بس ليش ما اقدر استبدل البرتقال بالتفاح الاخضر؟

  4. @nysooo عضوة

    #2968520
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    مرحباااااااااااااااااااااااا
    حبيبتي قطيوه والله اسفه مانتبهة على سؤالك طبعا بالبدايه لانها كان وزنها كثير وكانت حامل عملت تخفيف وبعد الولاده بدية بالريجيم وساوته 6 مرات مع الرياضه حتى تشد جمسها يعني كانت تلف حوليها كياس وتلعب رياضه

  5. @nysooo عضوة

    #2971024
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    مرحبااااااااااااااااااااااا
    اهلا فيك حبيبتي bonitaa كيف كان يومك انشاء الله مر على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.