bonitaa
bonitaa
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بس عندي سوال بليزززززززززززز

ممكن اضيف الصبح (على الفطور)

حبه بندورة صغيرة

وممكن استبدل البرتقال بالتفاح???????

وممكن استبدل في الفطور النصف برتقاله بكوب عصير فريش بدون شكر

وكم ممكن انزل في اول اسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وشكرا مقدمااااااااااااااااااا:26:
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم


بخصوص اضافه الطماطم مايصير



واستبدال البرتقال بالتفاح بعد مايصير


واستبدال عصير البرتقال بدل التفاح سمعت من الاخت كيكه انه يصير


ونزولج يعتمد على مدى تقيدج بهذا الرجيم اولا وثانيا على طبيعه جسمج والنزول يختلف من جسم إلى جسم

واشجعك انك تسوي هذا الرجيم ولا تملي وتيأسي مهما كانت النتايج فأول الاسابيع الاول والثاني يمكن مايبين النزول فالميزان بس الفرق واضح فالشكل والملابس


ودمتي سالمه ورشيقه :24:
bonitaa
bonitaa
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
شكرااااااااااااااااااااا

حبيبتي

بس ليش ما اقدر استبدل البرتقال بالتفاح الاخضر؟
نيسووو
نيسووو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحباااااااااااااااااااااااا
حبيبتي قطيوه والله اسفه مانتبهة على سؤالك طبعا بالبدايه لانها كان وزنها كثير وكانت حامل عملت تخفيف وبعد الولاده بدية بالريجيم وساوته 6 مرات مع الرياضه حتى تشد جمسها يعني كانت تلف حوليها كياس وتلعب رياضه
نيسووو
نيسووو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبااااااااااااااااااااااا
اهلا فيك حبيبتي bonitaa كيف كان يومك انشاء الله مر على خير