للأسف ما جربته و أتمنى إن البنات أفادوج

ايوه اختي مهموومه
والله برافو عليكي استمري بهذا الريجيم
والسوائل مافيها اضرار بالعكس مفيده للجسم
اما بالنسبه لي انا بصراحه بشرب قهوه فنجانين باليوم
مع الشوربه وماء كثيرا ايضا بشرب

خلينا متواصلين بهالريجيم لمدة اسبوع بالضبط يعني للسبت القادم
ويوم السبت نفحص بالميزان كم نزلنا ماشي
يعني اهم اشي انه ما نشوف الميزان كل يوم لاانه راح يأثر على
معنوياتنا بالريجيم اتفقنا

وانشالله بنضل على تواصل عزيزتي وياااا رب ننول منانا
يالله شدي حيلك وخلي ارادتك قوويه
سلام

اختي الغالية san:
ممكن تكتبي لي الطريقة اللي بتعملي بيها الشوربة اصلي جربتها قبل كدة بس لم استطع ان اشرب منها ولا معلقه اصل طعمها صعب اوى
وجزاكي الله خيرا

أختي أم احمد
اهلا فيكي بالبدايه
بالنسبه لطريقة عمل الشوربه سهله و طعمها على فكره يختلف من وحده لوحده مننا
يعني فيه نااس بحبوها وفيه ناس بشربووها سحبه وحده من غير ما يشمووها
بالنسبه لي انا حبيتها وانشالله أَضل احبها لحد ما يخلص مدة الريجيم

مكوناتاها
ملفوفه وكرفس وكرات وبصل وفلفل حلو و سنين تومه
بتقطعيهم جميعهم وبتغمريهم بالماء وتضعيهم على الناار ثم تضعي معجون بندوره عليهم
فيه ناس بحطوا مكعب ماجي بس انا ما حكيت صراحه

بتمناالك التوفيق ويالله معنا شدي حيلك هيه بس بدها ارااده وصبر طبعا عشان تنوولي مبتغااكي عزيزتي

احنا بدأنا فيه من يومين فقط فأذا حاابه تمشي معنا لمدة اسبووع يا ريت بنشجع بعض اصلا
والله موفقك
:26:

انا باليوم التاني الحمد لله كانت الامور تمام وحاولت اعمل رياضه تقريبا ساعه

واليوم انا صايمه وان شاء الله ما جوع او اتعب وانت
san

كتير منيح ماشيه عالنظام ومشان الميزان عم حاول اني ما اطلع عليه لاني كنت زين وزني اكتر من 4 مرات كل يوم

فاتمنى اني اصبر ليوم السبت

والله يوفقك

بس حبيت قلك ملاحظه صغيرة

اسمي مهموهة مو مهمومه والفرق شاسع
:27: :17:

وبالنسبه للاختomahmed

انا بصراحه ما استحملت طعم الشوربة واضفتلها
مكعبين ماجي وخل وبهارات وبالاخر ليمون وطلعت ظريفه ومقبول طعمها