كيفك san
انا اللي قصدته انه الشوربه بحسا نظام ما كتير عاجبني لانه انا متلك بالبدايه فكرت انه بصير دائما باكل منا بس بعدين قلت في ايام ما بتغدى بالبيت اوقات باكل بالمطعم
بس ارجع على بلدي ما رح افضى اعملها غير هيك من الاسباب
اما بالنسبة لريجيم السعرات انا عملته من فتره وكان على 1000 سعره بس ما كتير نزلن يمكن 2 كيلو ونص
يمكن اوقات كنت اكل اكتر من 1000 سعره بس ما اتجاوزن بكتيير
عكل انا جسمي بحس ما بينزل بسهوله
بس هو النظام كتير حلو وعفكرة اذا بالاصل ما كان اكلك كتير فهو بتخيل قريب كتير من نظام جوردن اللي هو تخفيف الاكل للنص
لنشوف لوين بدنا نوصل
انا اليوم عم اقرا بالمواضيع اللي مشاركه فيها حضرتك وحابه اسالك بنوتك الله يخليلك ياها لسا بترضعيا ولا لأ
مهموهة
•
san
•
برضعها والله يا مهموهه
يعني كنت اواجه مشكله بالريجيم اللي سبق ريجيم الشوربه
في انه كان حليبي خفيف
لكن شوربة الملفووف عملتلي حليب منيح عشان هيك انا مبسوطه عليهاا
بس طبعا بنتي هلا عمرها سنه وشهر تقريبا وناويه افطمها كمان شهرين تقريبا
على العمووم بالنسبه لشغلة المطعم ليش لا يا مهموهه
روحي وكلي اللي بدك اياه بس حااولي انه ما يكون وقت العشا وازا كان وقت عشا ما تكتري
وما تنسي احنا مو كل يوم بنروح على المطاعم
يعني معلش تخبيص يووم خلال اسبوع مثلا يا بطووطه
:27:
على العمووم اليوم تقريبا هوه اليوم الخامس عندي ولساتني ماسكه حالي من الميزاان
بس ناويه يوم الجمعه اخبطها واقيسه وانشالله خيررر قولوا اميين
سلملم يا حلويين:26: :24:
يعني كنت اواجه مشكله بالريجيم اللي سبق ريجيم الشوربه
في انه كان حليبي خفيف
لكن شوربة الملفووف عملتلي حليب منيح عشان هيك انا مبسوطه عليهاا
بس طبعا بنتي هلا عمرها سنه وشهر تقريبا وناويه افطمها كمان شهرين تقريبا
على العمووم بالنسبه لشغلة المطعم ليش لا يا مهموهه
روحي وكلي اللي بدك اياه بس حااولي انه ما يكون وقت العشا وازا كان وقت عشا ما تكتري
وما تنسي احنا مو كل يوم بنروح على المطاعم
يعني معلش تخبيص يووم خلال اسبوع مثلا يا بطووطه
:27:
على العمووم اليوم تقريبا هوه اليوم الخامس عندي ولساتني ماسكه حالي من الميزاان
بس ناويه يوم الجمعه اخبطها واقيسه وانشالله خيررر قولوا اميين
سلملم يا حلويين:26: :24:
مهموهة
•
الحمد لله اليوم الخامس وكان جيد جدا الحمد لله
بس بصراحه انا ما حسنت الا اوزن حالي مبارح يعني مسكت حالي 3 ايام بس وهي خطوة مبدئيا جيده لاني بالعاده ما بستحمل اكتر من يوم واحد
وما كان النقصان متل ما تخيلت بس عكل انا رح كمل السبوع عكل الاحوال
وبالنسبه الك ما تستغربي اذا لقيتي وزنك ما نقص لانه بالدوره بزيد الوزن من 2 ل2 ونص كيلو بسبب احتباس السوائل
وانا كمان برضع بنتي عمرا 6 اشهر وانبسطت لما كان من يومين النظام في حليب منيح
يعني عم حاول ما اقسى على حالي واول ما حس الحليب خف عم حاول اخد اي شي يساعد على زيادته ويا رب احسن رضعا الفترة اللي حاططتها ببالي وبنفس الوقت وزني ينزل(طماعه صح)
ومشان الحليب باذن الله من الاسبوع الجا تخفيف وبس واهم شي شرب الحليب
بس بصراحه انا ما حسنت الا اوزن حالي مبارح يعني مسكت حالي 3 ايام بس وهي خطوة مبدئيا جيده لاني بالعاده ما بستحمل اكتر من يوم واحد
وما كان النقصان متل ما تخيلت بس عكل انا رح كمل السبوع عكل الاحوال
وبالنسبه الك ما تستغربي اذا لقيتي وزنك ما نقص لانه بالدوره بزيد الوزن من 2 ل2 ونص كيلو بسبب احتباس السوائل
وانا كمان برضع بنتي عمرا 6 اشهر وانبسطت لما كان من يومين النظام في حليب منيح
يعني عم حاول ما اقسى على حالي واول ما حس الحليب خف عم حاول اخد اي شي يساعد على زيادته ويا رب احسن رضعا الفترة اللي حاططتها ببالي وبنفس الوقت وزني ينزل(طماعه صح)
ومشان الحليب باذن الله من الاسبوع الجا تخفيف وبس واهم شي شرب الحليب
san
•
مهموهه حبيبتي حرام ازا بنتك ست اشهر
انا بحكي لو تستنيلك شوي لحديت ما تصير بنتك سنه افضل
على العمووم كملي الريجيم افضل ازا انتي شايفه انه مش مأثر في حليبك
ومنيح انك قلتليلي بخصوص الميزان انه ما اوزن حاالي لاني كنت ناويه بكره
اوزن حالي
بس لا بدي اوقف وما اوزن حالي لحديت يوم السبت انشالله
وياا رب خير لاني صرااحه بلشت ازهق والله مش مصدقه ايمته يخلص هالريجيم
عشاان ارتاح تلات اياام اكل اللي نفسي فييه بس
وانشالله خير حبيبتي:26:
انا بحكي لو تستنيلك شوي لحديت ما تصير بنتك سنه افضل
على العمووم كملي الريجيم افضل ازا انتي شايفه انه مش مأثر في حليبك
ومنيح انك قلتليلي بخصوص الميزان انه ما اوزن حاالي لاني كنت ناويه بكره
اوزن حالي
بس لا بدي اوقف وما اوزن حالي لحديت يوم السبت انشالله
وياا رب خير لاني صرااحه بلشت ازهق والله مش مصدقه ايمته يخلص هالريجيم
عشاان ارتاح تلات اياام اكل اللي نفسي فييه بس
وانشالله خير حبيبتي:26:
الصفحة الأخيرة
انا مشكلتي انني ما احب ريجيم اللي لازم ارتبط فيه بجدول للأكل
صراحه مش فاضيه انا عندي اولاد ومنيح مني انني بعمل هالشوربه:cook:
على العمووم ازا ما مشي معي ريجيم الشوربه راح احاول امشي على هالريجيم
بس برضوا عشرين كيلوا كتير انا كل اللي بدي اياه
عشره كيلووا فقط لا غيرر
وفيه سؤال عندي ليش البيض المسلوق كثير بهادا الريجيم؟؟
انا بحبه بس كل يوم بيصير ممل صح وغير هيك الوجباات كتير قليله يااا عنوود
انا معدتي معدة انسااان يا عمي مش معدة عصفووره:23:
على العمووم يسلموا بالفعل انه ريجيم بلشت احب فكرته خليني اخلص هالريجيم وبعدين اشووف شو قصة هالاريجيم العجييب انشالله
الله يجزيكي كل الخير حبيبتي
وشكرااا كتير على نصيحتك يا عسوووول:27: :26::26: