الكيكة
•
الله يعينكم عالغازات :17:
san
•
مهموووووهه
اسسفه جدا على سوء فهمي للأسم عزيزتي عنجد
بالنسبه لي اهم شي انه ما اشوف الميزان لمده اسبوع كاامل
ياا رب يصبرنا وييثبتنا
اختي كييكه معك حق الله يعيينا على الغازات بس شو العمل بدنا اي شي بس يصير اللي براسنا
المهم بالنسبه لشوربة الملفوف هذه بعض مكوناتها وفوائد هذه الشوربه
ريجيم الشوربة
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :
6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 ملفوف
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .
أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية . شوربة الملفوف هذه الشوربة جدا مفيدة في إذابة الدهون من الجسم وتساعد على التخلص من الشحوم المتراكمة بسرعة
والإرشادات كالآتي :
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 باوند إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 باوند يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .
وشكراااا حبيبااتي بتمنى انكم استفدتم
:17: :24:
اسسفه جدا على سوء فهمي للأسم عزيزتي عنجد
بالنسبه لي اهم شي انه ما اشوف الميزان لمده اسبوع كاامل
ياا رب يصبرنا وييثبتنا
اختي كييكه معك حق الله يعيينا على الغازات بس شو العمل بدنا اي شي بس يصير اللي براسنا
المهم بالنسبه لشوربة الملفوف هذه بعض مكوناتها وفوائد هذه الشوربه
ريجيم الشوربة
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :
6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 ملفوف
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .
أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية . شوربة الملفوف هذه الشوربة جدا مفيدة في إذابة الدهون من الجسم وتساعد على التخلص من الشحوم المتراكمة بسرعة
والإرشادات كالآتي :
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 باوند إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 باوند يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .
وشكراااا حبيبااتي بتمنى انكم استفدتم
:17: :24:
مهموهة
•
يا حلوين مشان الغازات بنحسن نخفف من تأثيرها بوضع كميه جيدة من الكمون المطحون مع الشوربه
واضافه اله مع الشاي الاخضر والزعتر حاليا عم ضيف معلقه كمون
كل هاد ومع هيك صار معي شوية غازات
بس الكمون بخفف كتييييييييييييييير منها
واضافه اله مع الشاي الاخضر والزعتر حاليا عم ضيف معلقه كمون
كل هاد ومع هيك صار معي شوية غازات
بس الكمون بخفف كتييييييييييييييير منها
انا جربته عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب بس ينحف وطعم الشوربة يارب لك الحمد
san
•
اختي ام عدناان هوه اكيد عذااب عشان الجوع
بس بتعرفي كل ما تجوعي روحي كلي من الشوربه
وانا بالنسبه الي باكل تفاح كثيرر ياليوم
مفيد جدا التفاح وبشرب قهوه كثير على فكره عشان يخفف جوعي
فالقهوه تسد الشهيه
وياارب نثبت ونكمله بسس
بس بتعرفي كل ما تجوعي روحي كلي من الشوربه
وانا بالنسبه الي باكل تفاح كثيرر ياليوم
مفيد جدا التفاح وبشرب قهوه كثير على فكره عشان يخفف جوعي
فالقهوه تسد الشهيه
وياارب نثبت ونكمله بسس
الصفحة الأخيرة