السـلام عليكم

هلا والله

خووووووووووش موضوع

عن روحي ليحين ماوصلت للوزن المناااااااااااسب :16:


تدرون صارلي 3 سنوات احاول التزم شهـــر واحد بدايت


بس للأســـــــــــف فجعتي للأكل تهزمني :D



بس ان شاء الله مع دايت دشتي كل شي بيكون تمام


متعشمه خير :27:


المهم

ان شاءالله بخلي أكلي طول الاسبوع quite goodماعدا الويكند برتااااااح شوي :icon28:


وبحاول اشرب ماي وااااااااااااااااااااااااايد عشان بشرتي بعد:)


والشاي الأخظر >>هاي حبيبي من زمااااااااااان

بحاول اشترك بجيم >>بعد المدرسه لأني بزي حدي احين

او اذا ماصار بسوي سبور بالبيت


مدري عاد بصير شطوره وبسوي اللي قلت عليه ولا


:)


شكرا لصاحبة الموضوع

فمان الله

اختي الشاي الأخظر الصيني اللي بعلبه معدنيه

احــــــــــــــــــــــــــــــــــــسن شي

ومايسوي ارق لالالالالالالالالالا جذاب اللي يقول جي

بالعكـــس له فوايد وايد شرط يزيد عدد الأكواب باليوم عن 4



يعني كلما شربتي زود كان احــــسن

انا من بعد ما طلعت من الاربعين كنت دبدوبه وخففت واجربت كل الي قلتو لي الين وصلتالى 55
وكنت 63
والحين اخفف من الاكل
يعني اكل بس ما اشبع

up

up