lovely_girl :

اهليييين حبييتي زملكاوية المشي ساعة تحرقي فيه: 194.30 كالوري السلم لمدة دقيقة وحدة: 6.336 كالوري **************** راس المعزّة نورتي موضوعي ياقمر يعني لو قسمنا الساعة الى 3 فرق بيكون 20 دقيقة لكل نشاط المشي لمدة 20 دقيقة : ايروبيك لمدة 20 دقيقة : رقص لمدة 20 دقيقة : ****************** حبيبتهم لا حبيبتي انت لو تمشي وترقصي وتلعبي ايروبكس كثييييير حلو مع التخفيف طبعا وبصراحة هو افضلهم لانك ماتحرمي نفسك من اي شي وكمان ماتتقيدي باكل معين الله يوفقك ياقمر بسسسس وزنك كذا ماشاء الله ولا قوة الا بالله كثييير حلو

اهليييين حبييتي زملكاوية المشي ساعة تحرقي فيه: 194.30 كالوري السلم لمدة دقيقة وحدة: 6.336...