ام الجوهره


كم نقص وزنج تقريباااااااا وفيه كم ؟؟


تحياتي لك

ماشاء الله :27:

عقبالنا ونترك وجبة العشاء لانه واضح انه سبب كل المشاكل النوم على الشبع :cook:

هلا بنات .. شكررررا لكم على الرد والاهتمااااااااااااااااااااااااام
كيف الحاااال ...ويش مسوين مع العشا ؟؟؟؟

نعم ياخواتي والله العشا يمتن ولاحظت نفسي احيانا اليوم اللي مااتعشا فيه اجد نفسي خفيفه وبطني هابط وكمان احب افطر اليوم الثاني بكل لهفه .. وهذا المهم للانسان الفطور اهم شيء ...عكس يوم اتعشى وانام واقوم اليوم الثاني تعبانه مرهقه ...

منذ البارح فقط لم اتعشى والحمدلله شعرت برااااحه لايوصف ولله الحمد.... ان شاء الله الى الامام وبخبركم بالنتائج بعد اسبوع كم نقصت من خلال عدم تناول وجبة العشااااااااء ..؟؟ حتى تتضح لنا الصورة ؟؟

فالى الامام يابنات وان شاء الله تجدووون مايسركم ...حتى اللي مااااشين على حميه ونظام غذائي ... خلو العشاء قبل المغرب .. وخلاص بقية الليل ؟؟؟

الله يقوينا جميييييعا ...

مع خالص تحيااااااااااااااااااااااااتي للكل ..:26: :27:

ياحبي لج ياغيوووومه استااااانس اذا قمت اقرالج موضوع او رد:17:

بالفعل اختي العشاا وجبة المتن كنت اكتفي بالغدا والريووق والحمدلله ضعفت وايد:26: :24:

تسلمين اختي :24:

ياحبي لك ميلاشكا والجميييييييييييع

الخجل ذبحني

اشكرك اختي ... بس ياريت تخبرينا كم نقصتي ومن امتى و انتي ماتتعشيييييييين يعني في خلال كم نقصتي من خلال عدم تناول وجبة العشاء ..

شكرا لك ..:26: :24: :27: