~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~


انا لي فتره امشي ساعه وان شاء الله لو شفت نتايج

رح اجي ابشركن .. :)

ابي الأرداف تختفي وتنشد الترهلآآآآآت .. :(

قلبك وطني
قلبك وطني
يالله شدوووووووووووو حيلكم يابنات
قلبك وطني
قلبك وطني
طيب وين تمشووون صعب كل يوم نطلع واللي ماعندها لاحوش ولاسطح .. .. تجاربكم بعد اذن صاحبة...
حياكي الله اختي امشي باي طريقه وفين ماكلن بس الاقضل السيررررررر عشان تحددي الزمن والكيلومترات والسعرات الحراريه وبالتالي تتحمسي او تشوفيلك احد يمشي معاك في ممشى مثلا قريب منكم وهكذا
قلبك وطني
قلبك وطني
بنات وشو هو الاوربت تراك ؟ اذا كان جهاز وشي مميزاته !!! .... وكيف العمل عليه ؟؟ تكفون ردو...
الاوربت راك جهاز حلووووو فيه مكان لليدين وللرجلين تحركيهم رايح جاي سوي بحث البنات حطوا صورته وكتبوا عن تجاربهم اقريها وقرري وعلى فكره تراه يحرق كثيرررر
قلبك وطني
قلبك وطني
السلام عليكم . حلوا الكلام بس بنات متى افضل وقت للمشي يعني في الصبح ولا العصر او المغرب ,ردو علي...
اللي اعرفه ان المشي مفيد في اي وقت وان شاء الله البنات يفيدونا اكثر هلا بك :26: