مواهب نواعم
•
السلام عليكم اتا وزني مثلكم مشالله 130 الطول 165 و الله اني متضيققه من وزاني حته زوجي يقول انحفي بس ياخواتي بن نصحكم ان رجيما الكميااي حطر صدق ينحف بس شوفي عواقبه والله اني الى الحين وانا اخذ علاج جني المساكالبوليه والقلون وتصقط شعري وش الفيده منه والكالم من ستخدامه من 3سنين صدق نحفت توه تجي عرضه لا بعد فيني المراره الحين والله اني صدقه من كالمي وهذ خوافي عليكم بس فكرت اني استخدم رجيم الزبادي وتفاح وش ريكم وحده تقول انه ينحف ماره ومفيد ممنه خواف طيب خواتي كم يبالي شهر ونحف ضنك 7شهور معقوله اقعد على الرجيم زبادي وتفاح 7شهر تكفون سعدوني الله يسعدكم
نونه**
•
مساء الخير والحماس ياااحلوات
يومياتى
الفطور لبن زبادي وشاهي اخضر
الغداء لبن وشاهي اخضر
والعشاء نفس الشي
موفق حبيباتي :39:
يومياتى
الفطور لبن زبادي وشاهي اخضر
الغداء لبن وشاهي اخضر
والعشاء نفس الشي
موفق حبيباتي :39:
تسمخون لي اشترك معكم لاني حاسه فيكم ويبيلي وقت وابي احد عندة طوله بال
وزني 88 كيلو وطولي 155 سم
وزني 88 كيلو وطولي 155 سم
ابغى اشترك معاكم وزني102
وطولي159
بديت من اليوم نظام من الدكتورة هنادي
اليوميات :
الفطور
2 توست اسمر > شريحة جبن خالي الدسم > 200مل عصير تفاح
الغداء
10ملاعق ارز >صحن سلطة > صحن صغير ملوخية > دايت كولا
العصر كوب شاي اخضر
على المغرب حبة وحدة بسكوت صغيرة
العشاء لسى ماقررت
وطولي159
بديت من اليوم نظام من الدكتورة هنادي
اليوميات :
الفطور
2 توست اسمر > شريحة جبن خالي الدسم > 200مل عصير تفاح
الغداء
10ملاعق ارز >صحن سلطة > صحن صغير ملوخية > دايت كولا
العصر كوب شاي اخضر
على المغرب حبة وحدة بسكوت صغيرة
العشاء لسى ماقررت
الصفحة الأخيرة