حبيبتى الاريج..
أسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك.
شكرا على ردك وان شاءالله نبدأ سويا ونشوف مين فينا اللى يغلب ولكن
بدون اى تجاوزات..
فى الحقيقة انا مش عارفة اذا كان الاستمرار فى هذا الريجيم سهل ام
متعب ولكن احنا هنحاول وهنشجع بعض ..
سلام
:26: :26: :24:

الحمد لله...أحس إني احسن اليوم وشكراً عالدعوة الحلوة يا حبــيـــبـــــــــــة....
أنا راح أحاول أسوي اليوم رياضة...وإن شاء الله نبدا بالريجيم ونستمرعليه...
وأهم شي إنا لازم نسوي وياه ريـــــــــــــاضة وهي المشي....حتى ينزل الوزن بسرعة وما يترهل الجسم...
وهذه مني لك :24::26:..

اهلين خواتي الله يعطيكم العافيه .......
وانا بعد ببدا معاكم ولو اني باديه المشي من يوم السبت بدون ما اقرا الموضوع بس يوم قرية الموضوع اتشجعة اكثر والله ايقدرني واوصل للوزن المناسب....ان عني امسويه رجيم على كيفي بس احسني خفية عليه ......والله يعطينا القوه.....

اكليل_ الورد:
يا مرحبا فيج ويانا وإن شاء الله نوصل للوزن المطلوب..لا تنسين تستمرين ويانا أوكي:24::26:
*****
حبيبة القمر:
يا حبيبة ....شو الريجيم وياج أنا لحد ألحين أوكي بس الله يعين....إن شاء الله أقدر أكمل...:24::26:
*****
أم عطيات :
وينك ما أسمع لك حس ...قصدي ما أشوف لك رد:D .....إن شاء الله تكون الأوضاع أوكي وياج..:24::26:

سلام حبيباتي...

اختى الحبيبة..أريج..
انا الحقيقة بدات من النهاردة(الاربعاء)وليس الثلاثاء لان كان عندنا عزومة...
حتى الان لا اشعر باى تعب(يارب دايما انا وانت) وهقولك على التفاصيل اول باول
سلام:42::42: