أنا أمس إلتزمت أوكي بالريجيم...بس اليوم ما قدرت وشربت لبن زيادة...ولكن ما قدرت أسوي رياضة أبداً حسيت بارهاق شديد...فأنا رايي نشرب عصاير وفواكه....فما أدري ويش رايك...
لأني ما قدرت أمشي وإحنا أهم شي عندنا المشي....أنا في الإنتظار...
:24::26:

اختى الاريج..
اتفق معك تماما وخصوصا بعد ان قرات رسالة الاخت(الطائر الجريح) بعنوان
تبغي جسمك يسير حلو بأسرع وأصح طريقة ؟؟ إذن ادخلي هنا
ربما يقل وزننا بسرعة ولكنه سيعود ايضا بنفس السرعة
اقرئى الموضوع واعتقد انك ستوافقينى فى الرأى ام ماذا؟؟

صدقتي يا أختي حبيبة خلنا ناكل فواكه ونشرب عصائر طبيعية ....يعني ما نتقيد بالريجيم أخاف يصير لنا شي بسم الله علينا ...وأهم نقطة ريــــــــــــــــاضة المـــــشــــــي...
أوكي حبيبتي....وبعدين أنا حسيت أمس إن شفايفي متشققة وبشرتي حالتها حالة مع إني ما صارلي غير يومين من الريجيم...
:24::26:
أوكي...

سلام بنات :41: الا شرايكم بجهز الدراجه الكهربائيه لما اشتراه زوجي لعبت فيه كم يوم الــله لاااايوريكم رجولي مره صرت مقدر امشي عليها مدري وش صار عسى موب من الحماس تخلخلت رجولي وتقطعت الاربطه عندي الله يستر الحين ودي امشي بس اتعب على طول مدري من الجهاز ولا انا سمنت بهالفتره؟؟؟:23::o :o :44::44:

اختى الاريج...
اسفة جدا للتاخير ولكن كان لدى عطل فى الجهاز ..
انا معك حتى النهاية وربنا يعيننا