دبدوبه25
•
هلا بنات اشلونكم انا والله مشغوله بالامتحانات ان شاء الله اول ما اخلص اشارك بيومياتي وزني 76 الى الان ثاااااااااااااابت لاني اصلا مااسوي رجيم ولا رياضه بس الشهر الجاي ان شاء الله راح التفت لنفسي ولجسمي من كل النواحي
اخباركم صبايا :icon33: وزنت اليوم وطلعت زايدة نص كيلو :icon33: رقم المتسابقة : 5 الإسم : **عيون الغرام** الطول: 162 الوزن قبل المسابقة : 77,5 الوزن بعد الاسبوع الرابع :75,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير مرتين بس لمدة 35 هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟ وزني زايد نص كيلو مع العيد والتخبيص المحترم وماسوي رياضة مثل اول مع البرد والمطر سي يو :icon33:اخباركم صبايا :icon33: وزنت اليوم وطلعت زايدة نص كيلو :icon33: رقم المتسابقة :...
رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 78
الوزن بعد الاسبوع الخامس : 77.0 :icon33: :icon33: :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وعدم اكل وجبة العشاء:icon33: :icon33: :icon33:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه4 ايام و رياضة لمدة نص ساعه 4 ايام :icon33: :icon33: :icon33:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس ؟ رغم التزامي لم ينزل وزني كثيراً
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 78
الوزن بعد الاسبوع الخامس : 77.0 :icon33: :icon33: :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وعدم اكل وجبة العشاء:icon33: :icon33: :icon33:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه4 ايام و رياضة لمدة نص ساعه 4 ايام :icon33: :icon33: :icon33:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس ؟ رغم التزامي لم ينزل وزني كثيراً
مرااااااااحب حبيباتي جزيرة الكنز اشلونج يالغلا؟؟؟؟فاقدتج حييييييييييييييييل....مرااااااااحب حبيباتي جزيرة الكنز اشلونج يالغلا؟؟؟؟فاقدتج حييييييييييييييييل....
هلا حبيبتي
والله وآنه اكثر مفتقدتج
راجعي صندوق الخاص تبعج
والله وآنه اكثر مفتقدتج
راجعي صندوق الخاص تبعج
hatoon
•
السلام عليكم
الاسم \ هتون
الطول 153
الوزن اليوم 73 اهااهااها
الرياضه مارحت النادي من 10 ايام
الرجيم ماااااافي رجيم اكل وحلويات ومعجنات
ادويه مافي
اعشاب مافي
الملاحظه من يوم مابدا العيد مو راضي يخلص بالذات انو زوجي اجازه معايا
الاسم \ هتون
الطول 153
الوزن اليوم 73 اهااهااها
الرياضه مارحت النادي من 10 ايام
الرجيم ماااااافي رجيم اكل وحلويات ومعجنات
ادويه مافي
اعشاب مافي
الملاحظه من يوم مابدا العيد مو راضي يخلص بالذات انو زوجي اجازه معايا
الصفحة الأخيرة
وصباح الخير
:
رقم النتيجة ( الخامسه )
رقم المتسابقة: 52
الإسم: )( ام خالد )(
الطول:بين 160 و 157
الوزن قبل المسابقة: 73.5
الوزن بعد الإسبوع الخامس:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ثلاث ايام عصاير واربع ايام تخفيف مع تخبيص بسيط في العشاء
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ صار لي ثلاث ايام اشرب قشر قهوه مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس ؟ الحمدالله نقصت
:icon28: