ريجيم الثلاث ايام ينحف 5 كيلو

ايش هو بسكوت الصودا وين القاة

حبيبتي امل-UAE انا ما جربت الرجيم ولكن انا جبتو من صديقة اختي ولكن ان شاء الله راح اجربو بعد ما انتهي من الرجيم المتبعى ولا تنسي حبيبتي امل-UAE انه مش كل الاجسام زى بعض يعني انا فيه كثير رجيمات اتبهتها ما مشيت معايا ولكن مشيت مع غيري وهكذا

والان اجاوب على اسالتك الرجيم ما بيعمل اسهال ولا شئ
بسكوت الصودا هو بسكوت بحجم مربع الكيري وهو هش جدا انا بصراحة ما بعرفلو اسم ثاني بيسموا كمان Crackersبس لو قلتي لي البسكوت اللي بتقولي عليه كم سعرة حرارية فيه اقولك اذا بينفع او لا
القرنبيط الاخضر هوBrocoli معروف يعنى ما ليه اسم ثاني
الشمندر ما فيه بديل له لانه فيه حديد ولازم يكون مسلوق

لولو الحلوه بالنسبة لبسكوت الصودا فهوCRACKERS ولو ما عرفتوه ممكن تستعملو بسكوت للرجيم لاني يا بنات ما بعرفلو اسم ثاني وزبدة الفول السوداني انتي بتاخذي منها ملعقة صغيرة فقط

حبيبتي فلونة ايش عرفك انو خطر

تسلمييييييين رينو:27: