هلا بنات انا تونى قاريه كتاب عن الرشاقه من اساليب سد الشهيه
شرب مشروبات بارجة جدا او حارة جدا يسد الشهيه
علكه النعناع Listerine
قطرات المنتول لمقاومه الحكه موجودة بالصيدليات اغلب الامريكان اللى يسوون حميه اخصئيين التغذيه يطلبون منهم ياخون كم قطره من المنتول قبل الاكل يشد الشهيه وما له اثار جانبيه
اللبان المر يقلل من نشاط مستقبلات الطعم الحلو
والله يقوى عزيمه كل وحدة تطمح للرشاقه
من طرق سد الشهيه التي انصح بتجربتها:
متابعة النقاش، صفحة 4