هل التمارين تعالجها ؟؟ لانها طلعت بعد حملي الاخير ومن فتره والثانيه يجيني الم ف عضلات البطن
وكيف اعرف نوع الرياضة المناسبة
انفصال عضلات البطن"ترهل المستقيمة"
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
34- لازم تبدأي بتمارين علاج الانفصال و تتقارب العضلتين الطولية من بعضها و أقل مسافة نص سانتي
بعدها تقري تكملي تمارين البطن المعتادة - يعطيك العافية
ليل ابيض صراحه الي تسوي تمارين والي تروح النادي غالبا ماتدري بالعكس يزيد انتفاخ البطن طالما ماتسكر عندها الانفصال مو اي تمارين تسويها لازم تشتغل اول ع تسكير الانفصال بعدين تفكر تتمرن زي اي شخص عادي وهالشي مفروض يعرفونه البنات حتى مدربات النادي يخب…
أحسنتِ ..🌹ورقة شاي🌱 اكتشفت ان عندي انفصال و كنت أحسبه كرش الإطار الاحتياطي 😖
طبقي التمارين الخاصة لاغلاق الانفصال
والله يقويك ..🌹