مساء الخير ايوة لاحظوا حتى امي كلمت خواتي بالايمو هههههه
شكرا لك ع الموضوع الي يحمس
💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055***فرحني خالقي*** ايه حبيبتي ام عبود لا تنسي تخبرينا شو بيصير معك هل لاحظو نزول وزنك أم لا...و بإمكانك تستخدمي شريط القياس الخاص بالخياطة أو حتى تلاحظي الفرق في الملابس
أم عبووووود مساء الخير ايوة لاحظوا حتى امي كلمت خواتي بالايمو هههههه شكرا لك ع الموضوع الي يحمس
ما شاء الله تبارك الرحمن الف مبروووك و الله حمستيني كتيييير حبيبتي و باذن الله استمر و ما اخرب النظام و نوصل كلنا لأهدافنا بصحة و عافية يا رب و على فكرة انا اللي لازم اتشكرك لأنك بجد اعطيتيني دفعة من الحماس 😘😘- بما انو بكرة الخميس باذن الله يوم الميزان المفروض..رح اتوزن بكرة باذن الله و اسجل بياناتي و ابدا بكتابة اليوميات..و اتمنى نحمس بعض و نشجع بعض بغض النظر عن شروط القروب لأنها مجرد شكليات الاهم اننا نلتزم و نستمر بنظامنا و ان شاء الله نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
تصبحو على خير حبيباتي ***فرحني خالقي*** ما شاء الله نزولك كتييير حلو و ان شاء الله استمر عليه و ينزل وزني يا رب و ألف مرحبا بيكي معانا مو مشكلة اليوميات و ان شاء الله نحمس بعض لحتى نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
ان شاء الله يارب هادا المره احاول التزم وما اخربه واتمني اقدر انزل كم كيلو وان شاء الله اتحمس معكم وكل يوم بحاول ادخل الموضوع ونتحمس مشكوره فرحني ويارب ايامك كلها فرحأم عبووووود ان شاء الله نحمس بعض انا وزني دايما بالسبعينات ان شاء الله اكسر السبعينات واوصل للستينات الى ان اصل الى الوزن المثالي وزني المثالي المفروض يكون تقريبا 52 السنه الاولى سجلت بجيم وكنت ماشيه مع المدربه ونزل وزني بس مالحقت اواصل بدا الدوام …
ان شاء الله ام عبوووووود تنزلي وزنك ماصعب صدقيني انا كمان نفسي ادخل الخمسينات المثالي ٥٨ مره وحده بس وصلته وبعدها صرت بين ٦٣ و٦٤ بس بعد الولادة ماشاءالله وصلت ٦٨ و٦٩ وبحاول و نفسي ارجع ثاني وان شاء الله مواصلين ومتحمسين