شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

155

  1. @alrhyl_antbh

    حوريه 💚
    طيب ولا عليك امر تلخبطت شويه الحين مكتوب السعرات المناسبه لي ١٦٠٠ أنا وزني ٨٢ طولي ١٥٥ بس مافهمت كاتبين لو نصف كيلو في الأسبوع تحذفين ٥٠٠ ولو كيلو تحذفين ١٠٠٠ والسعرات طلعت لي ٢٠٠٠ وشي الحين اخذ ١٦٠٠ أو أقل؟؟ عمري ٢٢ ونشاط خفيف يعني ايام ا…
    لا فوق مكتوب لك سعراتك الان بهذا الوزن
    لكن تحت شوي كاتبين السعرات المقترحه هذي هي الي تاخذينها

  4. @bnt_alakabr83

    السلام عليكم
    يؤسفني كتير اني اخبركم اني سانسحب عندي ظروف خاصة الله يعديها على خير
    كنت كتير متحمسة للمسابقة و استناها على احر من الجمر
    لكن قدر الله و ما شاء فعل
    اتمنى التوفيق للجميع
    دعواتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.