🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏

وزني اليوم 78

اهلا يا بنات
اليوم الصبح اخذت بنصيحة الغالية رونق الورد فاخذت ليمونة قسمتها نصين نص عصرته واضفت له م ص عسل في كأس كبير ماء و اخذتهم عالريق ولعبت بعدها نصف مشي مع ليزلي نص الليمونة الثاني عصرته و حطيته مع قشرته في قارورة لتر و نص مي عادي و قاعدة اشرب منها
الفطور فنجان قهوة بالحليب بدون سكر و قطعة خبز مع زيت زيتون
ثم الى اعمال البيت معتدل مارش الى الامام سر 💪💪

واوووو انا مع رونق احلى مشرفة والله 🤗

موفقه حبيبتي ننتظر يومياتك ان شاء الله

ياسلام همه ونشاط ماشاءالله تبارك الرحمن حلو كثير وبدايه موفقه ان شاء الله....ترتيبك لليوم ممتاز ان شاء الله.. الليمون لو اتعودتي عليه كثير بتحبه عوافي على قلبك .. استمري ان شاء الله بنفس الحماس.. الرياضه من الصباح مهمه لانها تعزز وترفع مستوى الحرق ... انتظرك بكره ان شاء الله تفرحيني انه اليوم انتهي من غير تخبيص وكده نكون بداينا اول المشوار