🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏

ياعمري تسلمي يارب من كل شر... وانا بعد اتحمس معاكم كثير وبحقق كل ماتتمني وتوصلي بالمثالي بالصحه والعافية ... الحمدلله يارب احسن كثير ..

بالعكس انا مررره متحمسه ومنضبطه
واراقب اكلي ورياضتي والمويا
كم مرره بزعل زوجي واولادي اذا بيعطوني حلا ولا اكل
بقولهم مستحيل بخون بخواتي بالقروب

خلينا الله يسعدك لو ٥ او ١٠ بنات
يصير المسابقه بينا لو فريق واحد
والله احلى حاجه سويتيها لمى فتحتي القروبات
الله يعطيك العافيه ويسعدك ويحقق حلمك بالرشاقه وغيرها يارب

ان شاء الله تستمر المسابقه ونواصل مع بعض... الحق يقال كثير متحمسه انتي ومنتظمه ماشاءالله عليكي حتي باقي البنات كلهم همه ونشاط يمكن غايبه وحده او ثنتين بس الباقي كلكم ملتزمين ... فرحني ربي يفرح قلبها مثل مافرحتنا بالمسابقة ومشان عيونها بنات شدوا الهمه لا نخذلها ونكسر بخاطرها ما قصرت معنا الغاليه ربي يسعدها ويحفظها

اليوم ماحد كتب يومياته ابداء انا وان شاء الله كلكم تتدخلوا وتحطوا يومياتكم

يومياتي ليوم الاثنين
الصيام ١٦ ساعه
الوجبه الاولي كوب شاي وفواكهه مقطعه مع زبادى مع ملعقه عسل
الوجبه الثانيه كبدة مع الخضروات
*تحدى المويه * ٣ لتر الحمدلله
*تحدى الحلويات * الحمدلله تمام
*تحدى الرياضه * الصباح كارديو ٢٥ دقيقه .. ومشي نصف ساعه

تقيمي ليومي ممتاز الحمدلله وكثير مبسوطه بوجودي معكم كله حماس ونشاط
اليوم ان شاء الله ببداء صيامي من الساعه اربعه ان شاء الله لمده ١٦ ساعه ... امس بديت ٦ مساء.. كل ما اغير ساعات الصيام جسمي مابيدخل مرحله العند والتخزين لاني من النوع النزول عنده كثير صعب ... واتمني التوفيق لباقي البنات

ان شاء الله جربيها حبيبتي موفقه ان شاء الله