🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏
متابعة النقاش، صفحة 57
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
701صانعة النور يومي امس كان الفطور نص عيش =2 نقطه + سلطه = 0 نقطه + كوبين شاهي ساده = 0 نقطه بعد الفطور كوب قهوا تركي مع ملعقة سكر = 1 نقطه الغداء كشري 6 ملاعق = نقطه 1 ونص + سلطه = 0 نقطه السناك كوبين قهوه مع حليب = 4 نقاط + قطعة شابوره العشاء …
هلا وغلا بجميلاتنا ماشاءالله يومياتك كثير ممتازة بطله مثل العاده موفقه يارب .. ربي يعينك شغل البيت والطبخ يهد الحيل ارتاحي وبكره اجمل ان شاء اللهصانعة النور مساء الخير والنشاط 🤗 يومي الفطور نص عيش = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه +شاهي ساده 0 نقطه بعد الفطور ( لا تقولو لي من فين جبتي هذي الوجبه ) سبعه حبات تمر = 2 نقطه الغداء رز مع لحم 12 لقمات = 3 نقاط السناك نص ذره مشوي = 0.5 نقطه العشاء…
عسي دوم الرضا ... كعادتك ممتازه وبطله موفقه حبيبتي وان شاء الله قريب توصلي المثالي استمري بكل حماس ونشاطصانعة النور رونق الورد وينك مختفها عسا مايكون شر طمنني عليكي
انا كثير افتقدكم وحتي ما حصلت وقت احط وزني الحمدلله
الوزن بدايه المسابقه ٦٤.٤
الوزن بعد الاسبوع الاول ٦٣.٥
اجمالي النزول ٩٠٠ جرام الحمدلله راضيه كثير تمنيت انقص اكثر بس الحمدلله القادم اجملبريزه نظام ليوم الخميس صايمه ١٨ ساعه الفطور عدس مع بيض كوب قهوه الغداء كباب مشوي مع خضروات وسلطه السناك فواكه الماء لترين الرياضه لايوجد اليوم تقييمي للاسبوع كامل 🌟🌟🌟🌟🌟
هلا وغلا بالبطله ماشاءالله ربي يحفظك ممتازه واداءك لكل الاسبوع كان ممتاز موفقه ياعمري استمري وان شاء الله بطله بالتوفيق حبيبتي***فرحني خالقي*** تفضلو حبيباتي تتويج رشيقة الاسبوع...و كرسي الاعتراف مع بطة الأسبوع
ماشاءالله عليكي مجهود روعه ربي يجزيكي عنا خير الجزاء وعقبال كل البنات