تجاربكم مع ريجيم الكربوهيدرات ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

انا سويته بس 5 ايام ونزلت عليه كيلو

الآن برجع له ابتداءً من اليوم الاثنين

وردة المنتدى
حلو يلا الله يوفقك فيه انا اجلته لين بعد العيد ان شاء الله

باختصار يا اخواتي العزيزات اني سمعت ان افضل رجيم هوا الكربوهيدرات الى بينزل في 9 اسابيع 30 كيلو مع اني عاوزة 20 بس لانه بيعطي طاقه للجسم من الكربوهيدرات وبالتالي الحرق يكون من الدهون فقط مع العلم ان فصيلة دمي 0 بس حابه اجربه فياريت لو في حد من الاخوات عمله يكتبلي نزل قد ايه عليه وهل هوا بينزل الوزن فعلا ولا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ربنا يجازيها الجنه ويسهلها كل صعب الي ترد عليا

شوفي يا حبيبة قلبي
سويت هالريجيم قبل سنتين تقريبا لمدة 5 أسابيع ونزلت خلالها 10 كيلو ريجيم جدا رائع
لكن التزمي فيه ولآ تستبدلي الوجبات وسوي تمارين أنا كنت أمشي يوميا ساعة وأقعد على السيكل ساعه
الحلو فيه ان وجهك ما يصفر وما تحسين بأي تعب زي الريجيمات الثانية وتقدرين تستمرين عليه فترة طويلة
موفقة ان شاء الله

تسلمي يا اخت سعاد1400 وتجربتك جدا مشجعه انا حبتدي فيه ان شاء الله وربنا يجزاك الجنه يا قمر على ردك الحلو