انا الحمدلله يوم الاربع والخميس
كان الفطار بدون خبز
والغدا كان خضار + 3 ملاعق رز + بروتين
العشا شوية مكسرات صغيرين
موضوع تحدي اسبو ع لين شهر حناا قدهااااااااااااا
متابعة النقاش، صفحة 50
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
284- يوم الجمعه بقى كنت متجمعه مع صديقاتى
واكلنا كنتاكى وجابولى تورتايه عليها صورتى
وكنت فرحانه خااالص وطبعاً اكلنا وفرحنا بفضل الله
💘💘💘💘 - النهارده بقى صديق زوجى عزمنا على مشاووى
واكلت بردوا وكان يوم لذيذ
وحشتنى حياتى الصحية الجميله اللى بكون مرتاحة فيها
ان شاء الله من بكرة هرجعلها 💘💘💘💘 - صباح الخير
كيفكم بنات ان شااءالله كلكم تمام اهم شي المويه والمشي اذا ماقدرتو عالرياضه حاولو تمشو ١٠٠٠٠ خطوه في اليوم ولو يكون عالريق احسن والله يعطي نشاط لباقي اليوم 🌸 - صباح الخير حبيباتى 💐💝💐
فينكم ؟ ليه مختفيين
امس
الفطار : ربع رغيف + 2 بيض + 2 ملعقة سلطة جبنه
الغدا : 4 صوابع ورق عنب + سلطة + بروتين
العشا : 1 برتقاله + 1 يوسفي
روحت مشوار ومشيت كتييير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.