جربته ونقصت كيلو بس..اللي جربت رجيم نوع الجسم ..الكظري تدخل..

أنا جسمي تناسلي
جربته فترة كان نزول وزني قليل لكن بالمقاسات الفرق كبير
اصلا دا الريجيم يحرق دهون بس و ما يضعف العضلات
ممتاز جدا من خلال تجربتي

اسامة حمدي ممتاز للكضري ينحفك من فوق
مع تمارين الخصر بالعصا والتمارين البرزيليه تكبر الارداف
عن تجربتي تساوئ جسمي واكتافي خفت كثييييير واتتاسق جسمي التمارين مهمة بالذات العصا والمشيه العسكريه
ابحثن بقوقل وتلقن الرجيم والتمارين وللاهم الاستمراااار مواقل من شهر شهرين وبتدعون لي .