شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,124
  1. @tmoooh_alghd

    السلام عليكم مرحبا رشيقات
    من زمااااان عن هالمنتدى
    رجعت لان وزني زاااايد وحابة اكون معكم نحمس بعض
    ببدا اليوم بالرجيم ان شا الله اثبت
    وزني ٨٨ 🥺 عمري ما وصلت لهالوزن لكن باذن الله مايجي العيد الا وانا ناقصة


    رجيمي هوليود
  2. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    ملك 🌼
    ياصباح الورد والرشاقة انا متابعتكم مرتين اقول انا معكم واسحب 😂 هالمره جد جد بدأت والحمد لله تمسكت بهذا الطريق الجميل الممتع الجميل بالانجازات وكله كله لمصلحه نفسي وجسمي هذي الانانيه المحموده انك تخصصي وقت لنفسك رياضه ودايت انتي تستحقي تع…
    ماشاءالله عليك بطله
    فالك وفالنا الرشاقه بالعافيه يارب
    ومايصبرنا على الرجيم إلا هاليوم المفتوح🤣♥️
  3. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    طموووح الغد
    السلام عليكم مرحبا رشيقات من زمااااان عن هالمنتدى رجعت لان وزني زاااايد وحابة اكون معكم نحمس بعض ببدا اليوم بالرجيم ان شا الله اثبت وزني ٨٨ 🥺 عمري ما وصلت لهالوزن لكن باذن الله مايجي العيد الا وانا ناقصة رجيمي هوليود
    وعليكم السلام
    حياك الله معنا✨♥️
    ممتازه🤩 ولاتنسين الرياضه مع الرجيم
  4. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    مرحبا
    نظامي اليوم الجمعه
    الصباح توست بر محشي بيض حطيت عليه ملعقة جبن شيدر مبشور وملعقه صغيره بذور الشيا
    المغرب قهوه مع ٣ تمر بملعقه صغيره طحينه + شاي بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات
    بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين
    وبعد المشي فراوله وجرجير

    والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅✅✅

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.