تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻

والله يارشيقه الحال من بعضه احاول اسدد واقارب اذا خبصت ع الفطور انتبه فالسحور اهم شي الحلا باهل بيتي مايطلبون ويكفيهم تشوكلت مع القهوه ف مايهمهم وانا اعشقه بس اتعيجز رحمه من ربي ف رمضان يكون بدون حلا الا كم مره كاسترد ف جد جد الايام تمشي والله لازم ننتبه ونخلي رمضان يكون ف صالحنا مو يزيدنا كيلوات نقصناها من قبل لانه فرصه والله فرصه 😭😭❤️❤️

اليوم السبت تم قطع السكر تم شرب ١/٥ لتر ماء تناول الفطور والسحور فقط ادخال الفواكه التخفيف
تم تناول صحن شربه شوفان ١/٢ رغيف اسمر ٣ تمرات ماء برتقاله ٤ سمبوسه
السحور ٣ حبات تمر ١/٤ كوب لبن
مشي نصف ساعه قبل الفطور

فطوري لقيمات محشيه تمر 🙈🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
وبس باذن الله السحور حيكون قطعه لحم مشوي وسبع ملاعق رز ❤️❤️ عاد التمارين ماسويت بكره بدايه باذن الله جديه فالتمارين

براااااااافو عليييييك 😍😍😍
ياحلو شعور الانجاااااز اخر اليوم 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ماشاءالله بطله
إيوه نبيك دايم كذا بدون تخبيص
وكل مافكرتي بسالفة التخبيص
تذكري إن عندك وجبه مفتوحه تاكلين فيها كل مالذ وطاب🤤