شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,124

  1. @rshyk_algmyl

    يوميات رشيقة الثلاثاء ٨ رمضان
    فطوري الاول ٣ تمرات وقشطة لايت وموية
    فطوري الثاني ٣ سمبوسة وصحن شوربة وعصير فواكه طبيعي


    بعد الفطور بساعة زنجبيل مع قشر قهوة


    الساعة ١ للاسف اخذت باسكن روبنر مرة اشتهيته


    وبعدها بساعة كوب زنجبيل ونعناع وشاي اخضر


    تقييمي ليومي ٩٠ ٪؜ والقادم افضل باذن الله


    هدددددفي انزل خمسة كيلو قبل العيد باذن الله

  4. @sidras

    مرحبا صبايا كيفكن كنت هالاسبوع كلو تخبيص بتخبيص كان زوجي بالبيت و ما كنت اقدر لازم اكل معاه الحلو و الرز بحليب و ووووووو..... حاسة حالي اجرمت المهم اليوم رجعت بحماس ادعولي لازمني انزل 6 كيلو
    السحور كان 7 حبات زيتون
    قطعتين جبنة
    كاسة شاي بسكر صناعي
    تفاحة و خيارة المي تممت اللترين الحمد لله
    بس التمارين اليوم رح ارجعلها لان كان عندي تمارين التنضيف بالبيت خلصت الحمد لله منهم ادعولي جيب الهدف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.