شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

256

  2. @akhlas_llh

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    صباح الورد والياسمين والورد
    💖🌱🌄🌷🌼🌷🌼🌄🌱💖
    صباح الهنا و السرور وكل ما هو جميل
    💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  3. @akhlas_llh

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شوفو حبيباتي...هو انا صحيح التزام هاليومين مش كثير 🤔🤔
    بس استسلام ...لااااااااااا.....
    بإذن الله رح اعمل ما في الامكان حتى ارجع من جديد و لو شوي صغنون
    اكيد في اشياء تعيقنى حاليا بس انا رح احاااول اتخطاها بإذن الله..والله المستعان 💖💖

  4. @gygy_alryad_12

    اخلاص لله
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيباتي رفيقات دربي ...ما رح اكذب عليكم التزام هاليومين مافي خصوصا اليوم مش عارفة مالي دعواتكم يا بنات يا حلوات بالهداية 😭
    حبيبتي الله يهديك و يقويك

    هو الجوع اللي يخليكي تتكاسلي او تخف عزيمتك، هاد السبب خلاني بعد العيد أزيد سعراتي الى ١٥٠٠ سعرة ، و باعتباري آكلهم بوجبة وحدة فأشعر بالشبع و أني اقدر استمر شهووور بإذن الله..

    الحمدلله بعد تخبيصات العيد و إعادة الالتزام رج وزني ينزل، و اليوم سجلت رقم جديد مو شايفته من ٢٠١٦😍


    ضروري اخلاص تشبعي و تغيري الأكل اللي تاكليه، كنت قبل أعمل دايت و كل آكل نفس الاكل صدر دجاج او تونا او بيض مسلوق و أيام قليلة و احس بملل و انطلق و أعوض و ازيد اكتر من قبل الدايت

    هاد الاسلوب اللي غيرته هالمرة، و الحمدلله صرلي مستمرة اكتر من ٤ شهور و نزلت اكتر من ٢٤ كيلو

    لو حبيتي اكتبلك وجبات اللي يرسلوها لي و ممكن تاخدي منهم افكار

  5. @akhlas_llh

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اليوم الاثنين 24ماي
    الافطار فنجان قهوة بالحليب صراحة كان كبير ...تمرة ..قطعة خبز قمح كامل كبيرةزيت زيتون و ٣جبن
    بعدين بسكويت داجيستيف يمكن ٦
    اليوم كثرت بس لازم اواجه نفسي حتى لو مخبصة
    عملت رياضة تمام الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.