شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

181

  1. @saaody_tmohh

    rs1407
    حبيبتي انا ادرس محاسبه بجد هسترتي فيني 77 * 37 = 2849 اوكي السعره الحراريه المحسوبه - الرجيم المستخدم = السعرات المفقوده 2849 - ؟ = ؟ الرجيم المستخدم <<<< كيف اعرفه السعرات المفقوده <<<<< كيف اعرفها بعدين قلتي …
    يعطيك الف عاااااافيه على المجهووووووود الراااااائع

    بغيت طلب منك يالغاليه... انا جداا بلييييييده في الحساب ولا اعرف احسب صح :22:

    ممكن تشوفين لي كم سعره حراريه المفروض اني اتناولها في اليوم عشان انقص 4 كيلو عالاقل في خلال اسبوع

    انا وزني 124كيلو...ونشاطي قليل

    انتظر ردك يالغلا

  2. @frh_alaayd

    السلام عليكم
    طولي 165
    وزني 86
    عمري30سنه
    نشاطي قليل جدا
    محتاجه كم كالوري علشان انزل في الاسبوع 3و الله يجزيكي الخير

  4. @ahdahn

    حسبتها
    طلع ريجيمي ينزلني 1.5 في الاسبوع بدون بذل اي مجهود على الاطلاق
    مشكورة المستعينة :26:

  5. @ahdahn

    سعودية طموحه
    يعطيك الف عاااااافيه على المجهووووووود الراااااائع بغيت طلب منك يالغاليه... انا جداا بلييييييده في الحساب ولا اعرف احسب صح :22: ممكن تشوفين لي كم سعره حراريه المفروض اني اتناولها في اليوم عشان انقص 4 كيلو عالاقل في خلال اسبوع انا وزني …
    سوري على اللقافة بس قلت دامي ماسكة الالة الحاسبة احسب لغيري بالمرة :42:
    سعودية لو اتبعتي ريجيم 800 بالاسبوع تنقصي ما يقارب 3.5 كيلو
    ولا ينصح ببرنامج غذائي اقل
    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.