شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  1. @am_shhyd_1

    ام اشواق12
    عزيزتي شمعه الوفاء هلا بيك اذا سؤالك موجه ليه . فأنا استخدمت شهر الرجيم المركب ونقصت 7ك وماقدرت اكمله لانه اذبديتي فيه لابد ان تكمليه مافي لالف ولادوران واذا جلستي اسبوع علي الرجيم المركب واكلت كذه وكذه رح تعيدي الاسبوع من اوله. كما انني…
    ياام اشواق :) لاشكر على واجب احنا كلنا هنا لنشجع بعضنا ونتشجع سويا

    بل انت المشكورة لانك ماشاء الله قمة التفائل وروعة في التشجيع فالله يسلمك ويبارك فيك وتصلين لحلمك وانت بصحة وعافية وايمان يارب

    :26:

  2. @am_shhyd_1

    konouz
    وانا فين اسمى لالالالالالالا:( انا زعلانه اروح فين طيب دة المجموعه اللى مفروض اروح فيها طيب الا صلاتى ام الشهيد اعمل ايه انا زعلانه بجد nanooo
    ياكنوز ياحبيبتي ولاتزعلييييييييييييييي
    ماشاء الله المجموعة عددها كبير جدا ماشاء الله
    والمجموعة بسم الله ماشاء الله نشيطة فالواحد يختفي دقائق يشوف اتملى اكثر من صفحة :)

    والاغلبية ماشاء الله يعرفون بعض ويتحاورون مع بعض

    فلا تزعلي وحقك علي انا والاخت اكيد ماقصدت تنساك :26:
    وهذه وردة الك

    وانا كان لي مشاغل الايام الماضية خارج البيت فدخولي كان نادر بس باذن الله راح نلاقيني اكثر فنتكلم انا وانت سويا ومع بعض ومانجاوب احد طيب ؟؟؟؟:22:

    انت بس اتشجعي اكثر وخلينا نشوفك اكثر مو بالسنة مرة

  3. @am_shhyd_1

    أم شهيد
    ياكنوز ياحبيبتي ولاتزعلييييييييييييييي ماشاء الله المجموعة عددها كبير جدا ماشاء الله والمجموعة بسم الله ماشاء الله نشيطة فالواحد يختفي دقائق يشوف اتملى اكثر من صفحة :) والاغلبية ماشاء الله يعرفون بعض ويتحاورون مع بعض فلا تزعلي وحقك …
    انا ولله الحمد قرات كل الردود الي فاتتني
    لاني احيانا بستفيد من خبرات الاخوات وتجاربهن
    واحيان اخرى يعطيني حافز لاتشجع اكثر واستمر في مشواري :)

    ونصيحة للاخت دبودوبة الي قالت انها نزلت كيلوين
    واصبحت شاحبة الوجه وقليلة النشاط
    عزيزتي انت اولا في فترة المراهقة وتحتاجين اكثر منا نحن النساء االامهات لانك في فترة نمو فانتبهي اخيتي لهذه النقطة لكي ينمو جسمك افضل واحسن واجمل ان شاء الله

    ثانيا
    مادمت تتحركين وتذهبين للنادي وتمارسين انواع كثيرة من الرياضة , فارى ان هذا يجب ان يجعلك ان تاكلين اكل متوازن وصحي ومتكامل
    وان تفكري في اكلك وان تنسي الرجيمات القاسية نهائيا لان لاخوف عليكي من السمنة بما انك تتحركين وتمارسين الرياضة
    ليس مثلنا , فنحن اما امهات , او ربات بيوت , او نعيش في دول متجمدة يصعب فيها الخروج للتسوق اصلا<<<<------مثل حالتي مثلا هههههه


    اتمنى ان تسمعي نصيحة اختك ولاتزعلي مني
    وان تنتبهي لصحتك اكثر ولغذائك ولايكون همك الوحيد ان تخسي وتضعفي لكي لايصيبك الوسواس خاصة انه ماشاء الله وزنك ليس بالكثير جدددددا ( كم طولك بالمناسبة:)؟؟


    وان شاء الله مازال امامك زواج وانجاب والطريق امامك طويل لتمشي على الرجيمات القاسية لو في يوم قررتي يعني ولو اني افضل نظام غذائي متوزان بحيث يكون اكلك متوازن مع حركتك بهذا لن تزيدي


    اسفة طولت عليك بس حبيت اقول هذه الكلمات اتمنى ان تقرايها ولاتفوتك مع كثرة الصفحات
    والله يوفقك ويعينك في حياتك ويبارك في عمرك يارب انت وباقي الاخوات


    :26: :26:

  4. @frashh_saaodyh

    أم شهيد
    انا ولله الحمد قرات كل الردود الي فاتتني لاني احيانا بستفيد من خبرات الاخوات وتجاربهن واحيان اخرى يعطيني حافز لاتشجع اكثر واستمر في مشواري :) ونصيحة للاخت دبودوبة الي قالت انها نزلت كيلوين واصبحت شاحبة الوجه وقليلة النشاط عزيزتي انت او…
    بنااااااااااااات ليش اسمي موموجود في الاسماء

    حبيبتي بنت الكويت ليش ما كتبت اسمي...؟؟؟؟:(

  5. @ohdh_mn_albshr

    ياهلا والله

    شدووووو الهمه وان شاء الله ننحف

    على صحه وعافيه يارب

    وماشاء الله الصفحات كثير مره

    صعب قرائتها كلها اعذرونا:(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.