-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

اهلا ومرحبا بالعضوه الغاليه

شذا

كيف حالك يا حبيبتي وكيف الدراسه معك ان شاء الله موفقه

شوفي يا حببيتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 23 كجم ولديكي سمنه زائده

واهم شيىء يا حبيبتي احب اعرفه هل لديكي الارداه والوقت لتنفيذ البرنامج الغذائي والرياضي ان امكن ؟؟؟؟؟؟

وهل تمارسين اي نشاط رياضي يومي داخل المنزل او خارجه ؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل لديكم من يعاني من السمنه من افراد عائلتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك للافاده يا حبيبتي ويسعدني المزيد والمزيد من تواصلك :)

حبيتي الغاليه

شذا
افتحي نفس الموضوع ا حبيبتي من باب علاج السمنه والنحافه ثم موضوع الى من تبحث جاده عن اخصائية تغذيه

او عن طريق اسهل بفتح الموضوعات التي قلم العضو بالمشاركه فيها ...... من خلال فتح الملف الشخصي لكي بالضغط على اسمك من اي صفحة في منتديات عالم حواء

اوكي يا حبيبتي ارجو ان تكوني فهمتي ما اقصد

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي وحبيبتي الغاليه نانو

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+43 كجم ولديكي سمنه زائده جدا


واحب اعرف بقية المعلومات عنكي يا غاليتي

الحالة الاجتماعيه

هل انتي حامل او مرضع

لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل لا تتناولين التونه او الماكريل او سمك السردين المطهي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


اوكي يا حبيبتي في انتظارك ويسعدني المزيد والمزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في يبتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي زيادة الطول تعتمد على الوراثه اولا ثم التغذيه الصحيحه فهل تحرصين يا حبيبتي على تناول الطعام الغني بالزنك يوميا ألا وهو ( اللحم والدجاج والألبان ومنتجاتها وصفار البيض والمكسرات والخضروات الورقيه الداكنه..)

كما انه يجب عليكي يا حبيبتي ان تتابعي مع اخصائية التربيه اليراضيه بعض التمارين التي تساعد في زيادة الطول

اوكي يا غاليتي في انتظارك للمزيد من التواصل

واحب اعرف كم هو وزنك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هو نوع نشاطك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وحياك الله :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في يبتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يقل عن الوزن الطبيعي ب - 21 كجم ولديكي نحافه زائده جدا

واحب اعرف بدايه يا غاليتي ما هو سبب نحافتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واليكي يا غاليتي اسباب عدم زيادة الوزن :
****************************** *******
1- عدم تناول الوجبات الثلاثه الرئيسيه بانتظام يوميا.
2- عم الحرص على ممارسة أي نشاط رياضي خفيف لتحريك الدورة الدمويه وتنظم الشهيه.

3- ممارسة انظمه غذائيه خاطئه من قبل لزيادة الوزن أو تناول المشهيات والافراط فيها .
4- عدم انتقاء الغذاء المفيد وتناوله بصوره يوميه فالكثير منا يعتقد ان الطعام الدسم والغني بالسكريات والدهون هو المفيد لزيادة الوزن وعلى العكس هذا الطعام مضر لزيادة الوزن حيث انه يسد الشهيه .

5- السعي وراء الأعشاب والخلطات التي تسبب اضطرابات وقد لا تعطي اي نتائج ايجابيه مع كل الناس بغض النظر عن مضارها الصحيه عندها تناولها بدون معرفة راي المختصين بذلك .

6- تناول الطعام في مواعيد مختلفه فهذا يسبب عسر الهضم وأيضا سوء الشهيه وقلتها ويترتب على ذلك قلة المفرز من الحامض المعدي


اوكي يا حبيبتي في انتظارك للافاده بخصوص هذه الاسئله وايضا بقية بياناتك التاليه :
============================================

الوزن

الطول

العمر

نوع النشاط او العمل اليومي


هل يحرص على تناول 3 وجبات رئيسيه على الأقل يوميا باي كميه

هل سبق واتبع نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم زاد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟ ولما لم يكمل ؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تحرصي على اتباع رياضة المشي او اي نوع من الرياضه بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

هل يعاني احد الوالدين من النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟


وهل سبق وان اجرى التحاليل الخاصه بالطفيليات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل يفضل تناول الطعام خارج المنزل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



اوكي يا حبيبتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)