لمن تريد البدء معي لعاشقات المنافسة فقط

@tonaroz_1

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي بنات منتدانا الحبيب اليوم انا حبيت اكتب لكم موضوع وياريت القى منكم روح حماسية و ما تخيبون املي الموضوع وما فيه انني كل ما اسوي رجيم اتحمس وبعدين احس بعدها بالملل لكن اليوم جزمت اني اسوي رجيم بدون حرمان الا وهو رجيم بدرة الكتان اللي كلنا عارفين عجائبه في تخفيف الوزن والي حابة تشارك معي ونبدا بيوم محدد ونشوف المتابعة الاسبوعية للوزن والله بنت خالي استعملت هدا الرجيم ونزل من وزنها 25 كيلو في ظرف شهر و الي حابة تشترك معي تكتب اولا وزنها وننتظر على ان نكون على الاقل ثلاثة كي نشجع بعضنا اشكر كل واحدة بتتحمس معي وما تخونه
ههههههه
وهده هي الحمية
الفطور
حبة واحدة من التوست الاسمر+كاس عصير برتقال+جبن قليل الدسم +بيضة مسلوقة
الغداء
ربع دجاجة مصلوقة+سلطة خضار+شوربة الملفوف+رغيف خبز اسمر
العشاء
لبن زبادي قليل الدسم +سلطة خيار
خلونا نشوف عدد المشاركات وبعدين اكتب لكم طريقة استعمال بدرة الكتان

28 تعليق 1,993 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24

  2. @asyralahzan_1

    انا معاكم راح أبدأ رغمني مسويه رجيم ونزلني في 3 ايام 2 كيلوا وأبغ أكمل عليه
    بس قاسي لكنه هوه الوحيد اللي نفعني وسدللي شهيتي المفتوحه

  3. @kooob_shaaaay

    توناروز
    مرحبا بك اختي فل ننتظر مشاركات اخرى
    معقوله في شهر نزلت 25 ما شالله والرجيم مليان اكل يعني يشبع اقلها :42: طيب هي تستخدم حبوب ولا شي معاه
    وانا حعمله لانه مره سهل بس مدري متىواذا بديت من بكره بكتب معاكم على الصفحه واذا خبطت اجل الله معكم:26:
    أسيرةالأحزان اذا ما عليش امر اختي ممكن تقولين وش الرجيم الي سد ها الشهيه هي سبب البلااااااااااااوي:22:

  5. @tonaroz_1

    صاحبة الموضوع
    كوووب@ شااااي
    معقوله في شهر نزلت 25 ما شالله والرجيم مليان اكل يعني يشبع اقلها :42: طيب هي تستخدم حبوب ولا شي معاه وانا حعمله لانه مره سهل بس مدري متىواذا بديت من بكره بكتب معاكم على الصفحه واذا خبطت اجل الله معكم:26: أسيرةالأحزان اذا ما عليش امر اخت…
    والله نزلت 25 كيلو خلال شهر من غير متستخدم اي حبوب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.