مسا الخير يابنات
انا اليوم افطرت تفاحتين
والغدا 7 تمرات وعلبة لبن
والعشا 7 تمرات وعلبة لبن
وتفاحة
يعني التفاح هدا زيادة بس يعني احسن من بلاش
سؤال لمجرابات رجيم التمر واللبن ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
23- الاخت فلة
انا افطر علبة نادك خالى الدسم الصغيرة دى وتمر سكرى يعنى مع العلبة تقريبا بكون اخذت 3 فقط
وكذلك الغداء وكذلك العشاءوممكن اخذ طبق صغير تبولة فقط مع الغداء واشرب شاى اخضر
واخذ محلول العسل الفجر وكذلك معلقة صغيرة زيت زيتون ومعلقة خل تفاح معا (( سنة )) صباحا على الريق
الاخت جى جى
انا قريت هنا فى المنتدى ان النزول عليه 7 كيلو فى 10 ايام وكده يكون النزول عندى معدله بطىء
الاخت ريم
طيب استمرتى قد ايه ؟؟؟اسبوع اثنين وزهقتى امتى ؟؟؟ ياريت تقولى
الاخت يوم ميلاد حبى
ربنا معانا وشدى حيلك واوزنى نفسك علشان تعرفى التغير - هلا اختى
انا تقريبا استمريت عليه شهر او اقل
ونزلت بحدود من 8 الى 10 كيلووو تقريبا
وكنت اخذ بعض الايام يوم بريك
وكان النزول واضح بالميزان وبالشكل دنيا الحسايف اولا مبرووووووووووكثانيا انا ما نزلت عليه الا 2 كيلو فقط
أنا مثلها
وأسبوع كامل- طيب وبعد كده ماذا حدث
يعنى الوزن رجع تانى والا لا ؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.