شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19
  1. @nml1166

    شوفي اختي..اولا ولاتزعلي مني انتي مكبرة الموضوع شوية
    انا قريت مقدمات الموضوع قلت هذي وراها مصيبة!
    اولا تعوذي من ابليس واخذي الامور بطولة بال..اوكي؟

    احب اطمنك انا وضعي مثل وضعك بس اظن اني اطول منك بشوية

    مرة من المرات حبيت اجرب نظام وحدة هنا بالمنتدى جزاها الله كل الخير اللي هو تناول نصف كمية الاكل ونزلت عليه 5 كيلو بشهر
    وكان التطبيق ممتع..ممتع يعني ممتع
    كنت اتشوق لوقت الاكل علشان اطبق النظام..اكذب عليك لو اقولك بدايته سهلة
    اول يومين شوية كنت احس اني مضيعة شي
    بس والله بعدين المعدة تصغر وانتي من نفسك ما تشتهي الاكل
    في شي بعد اسويه..لما اكون لوحدي اردد بصوت مسموع(انا ما احب الاكل)او (انا اشبع بسرعة)
    ارددها يمكن عشر مرات يوميا ..هذي برمجة للعقل الباطن علشان يعطي امر للعقل الواعي انه بالفعل الجسم ما يحب الاكل وبالتالي تشبعين بسرعة

    صدقيني من اول اسبوع بتحسي بملابسك توسع عليكي وينزل وزنك مثل السحر

    اتمنى اكون افدتك:)
  2. @ampampdloaaaabodyampamp

    حبيبتي وليش كل هالمأساه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    انا نفسك لما تتزوجت كان وزني 72 وطولي 153( عالاقل انتي نحفتي قبل عرسك وطلعتي اكشخ مني )
    والحين انا حامل بالشهر الثامن ووزني شي طبيعي زاااااااااااااد وان شاء الله بعد ما اولد احاول انزل وزني
    وطبعا متضايقه ونفسي انحف بس ما احس انها قصه اليمه فيه اوزان اكبر بكثير
    الله يعينني ويعينك وينحفنا بصحه وعااااااافيه
  3. @la_bas

    اهم شيء بالريجيم هو ........ ممنوع المقالي......ممنوع السكريات..........ممنوع النشويات....ممنوووووووووووووووع الخبزززززززززز

    و لكن انصحك اذا و لا بد ان تاكلي نشويات ان تقللي منها و تاكلي جنبها خضار مطبوخة او سلطات

    و خففي استعمال الزيوت عند قلي الخضار .....

    و اذا اكلتي فواكه فكليها خلال النهار لان فيها سكريات و اذا اكلتيها قبل النوم لن تذوب خلال فترة قصيرة

    بعد ثلاث اسابيع اضمن لك انك تبدي تنزلين من وزنك و بكل راحة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.