الموضوع مغلق

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

23 فبراير 2007

مسابقة رشيقات2007 الثانية لتحطيم السمنة

خلال الفترة
(السبت:24/2/2007 إلى السبت:31/3/2007)

<< 5 أسابيع >>

:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 3 و 4/3/2007)

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 10 و 11/3/2007)

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 17 و 18/3/2007)

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 24 و 25/3/2007)

النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 31 و 1/4/2007)

يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة

( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

أتمنى التوفيق للجميع

^^بنت الكويت^^@bnt_alkoyt_1

صاحبة الموضوع 23 فبراير 2007

أسماء المتسابقات

(1) الإسم: (A7LA)
الطول: 165
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الفواكه و الخضار

(2) الإسم: ( راس المعزّة )
الطول: 167
الوزن: 107.6
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وعدم الأكل بعد الساعه 6

(3) الإسم: غالي مهرها
الطول: 173
الوزن: لحد الحين 105 كيلو
الرجيم المراد اتباعه: الرحيم الكيميائي + 30 دقيقة رياضة

(4) الاسم :ام دانة
الطول :165
الوزن :92
الرجيم : لسه ما قررت شي معين

(5) الاسم :بنت عبدالغني شربت
الطول :165
الوزن :101
الرجيم :رجيم 13 كيلو في 3 اسابيع

(6)ا لاسم :ام زيد
اطول :150
الوزن :96,3
الرجيم: متنوع

(7) الاسم:شمعة الحياة
الطول:157سم
الوزن:116.5كغم
الريجيم:بححد في بداية المسابقة بإذن الله

(8) الاسم:الجوهرة بنت عبدالله
الطول :174
الوزن:100
الرجيم :الرجيم المركب

(9) الاسم ام النسور
الطول 160
الوزن 92 نوع
الرجيم لسه مش عارفه اقرر و يجزيكم الله خيرا لو ارشدتونى

(10) الإسم: فراشة دبدوبة
الطول: 170
الوزن: 124
الرجيم المراد اتباعه: الله العالم ماقررت شيئ الى الحين

(11) الاسم : Bluerose.2003
الطول 165
الوزن 115
الرجيم المراد اتباعه : الرجيم المركب إن شاء الله

(12) الاسم: مدام عبد الغني
الطول: 166
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات الحراية 950 سعر حراري وكل اسبوع بنقص 50 سعر حراري لحد ما وصل ل 700 سعرة وبعدين بثبت عليها

(13) الإسم: فارسيه
الطول: 173
الوزن: المجموعة الرابعة
الرجيم: غير محدد

(14) الاسم : عيون الكلام
الوزن : 104
الطول : 160
الرجيم المتبع : تخفيف

(15)الإسم:*انشوده*
الطول: 163
الوزن:95
الرجيم المراد اتباعه:باذن الله رجيم اللبن والتمر

(16)الإسم:عذوووب
الطول: 158
الوزن:95.3
الرجيم المراد اتباعه:غير محدد للان

(17)الاسم :ام الجمايل الجميله
الطول :162 تقريبا
الوزن : 98
الرجيم المراد اتباعه :اباخذ لي فره في المنتدى واشوف اللي ينزل اسرع

(18)الأسم :ع ـبث المطر
الطول : 156
الوزن : 101
الرجيم : الريجيم المركب

(19)الأسم:FHABIL
الطول:165
الوزن :103
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف

(20) الاسم: MEEMEE2005
الوزن 95
الطول155
الرجيم تخفيف

(21) الإسم:أبيك لغربتي ديرة
الطول: 160
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد بعد

(22)الاسم//ام حلا
الطول//165
الوزن//100
الريجيم المتبع//الشوربه الحارقه

(23)الاسم:RealBeauti
الطول:162
الوزن:100,4
الرجيم:دايت سنتر

(24)الإسم: *-رمش العيون-*
الطول: 162
الوزن: 92
الرجيم المراد إتباعة: رياضة +تخفيف ويمكن اختار لي رجيم محدد

(25)الاسم : حلم مقتول
الطول : 160
الوزن : 100
الرجيم المراد اتباعه : الكربوهيدرات

(26)الإسم: ( REEM73)
الطول: 176
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه: والله لسة مش عارفة بس اعتقد السعرات او المركب

(27)الإسم: ( ايفا )
الطول: 165
الوزن: 130
الرجيم المراد اتباعه:التمر

(28)الاسم-ام الكرم2
الطول -175
الوزن -94
الرجيم المراد اتباعه -تخفيف والامتناع عن الدهون والكربوهيدرات

(29)الاسم: حروف قلبي
الطول:154 (مومتاكده اتاكد واكتبه مره ثانيه)
الوزن:99
الرجيم المراد اتباعه: المركب

(30) الاسم: بنت الامارات المتحده
الطول 160
الوزن 97
الريجيم سعرات حرارية

(31) الاسم شفافية امراءة
الطول 165
الوزن 95
الرجيم المعتمد قيد التخطيط

(32)الاسم:FHABIL
الطول:165
الوزن:103
الرجيم المراد اتباعه:أخصائية تغذية HANADI + رياضة

(33) الاسم منسف باللحمه
الطول 165
الوزن عند بدايه المسابقه

(34) الاسم: مشكلتي_دلوعه
الطول : 165
الوزن: 109.2
الريجيم : بعدني

(35) الاسم: أجمل فراشه
الطول :172 سم
الوزن : 92 كيلو
بالنسبه للرجيم مافيه شئ في بالي الى الان بس باديه تخفيف وشوية رياضه

(36) الإسم: #( عنب توت )#
الطول: 163
الوزن: 108.2
الرجيم المراد اتباعه: خاص

(37) الاسم : احترف الحزن
الطول : 160
الوزن : 95
الريجيم المراد اتباعه : تحفيف

(38) الإسم:بقايا حلم
الطول: 163
الوزن: 115
الرجيم المراد اتباعه تخفيف

(39) الإسم: ( المتواضعه )
الطول: 165
الوزن: 108
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + مشي 40 دقيقه

(40) الإسم: ( أم نوووف)
الطول: 165
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟
للحين ما قررت اي رجيم

(41) الاسم : ديمه2006
الوزن : 98
الطول:173
الريجيم: ريجيم الشابورة

(42) الاسم : زيزى5
الطول 165
الوزن 95
نوع الرجيم تخفيف وبدون دهون ولا نشويات

(43) الاسم : ( أنا حنان الكون كله )
الطول : 155سم
الوزن : 96كجم
الرجيم : غير محدد للان بس احتمال تخفيف

(44) الاسم :ليمونه79
الطول:168
الوزن :148
الرجيم: الرجيم الكميائي مع الدكتوره ريهام

(45) الأسم:أميرة عالمها
الطول:162
الوزن:94
نوع الرجيم:المركب

(46) الإسم: ( sweet roula)
الطول: 169
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه:تخفييف

(47)الاسم alondra
الوزن = 91
الرجيم ............. لسه ما حددت

(48)الإسم: ( أم حبوبة )
الطول: 156
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف والإكثار من تناول النباتات بالإضافة إلى السير يوميا

(49)الإسم: عمري الضائع
الطول: 159
الوزن: 112
الرجيم المراد اتباعه:لم أحدده بعد

(50) الإسم:بنت صب القفشه
الطول:162
الوزن:101
الرجيم المراد اتباعه: ماقررت للحين

(51) الاسم :نهى عمران
الطول:160
الوزن :90
الريجيم المراد اتباعه لم احدد بعد

(52) الإسم:بنت بنوت_
الطول: 166
الوزن: 135
الرجيم المراد اتباعه:رجيم أخصائية

(53) الإسم: هلا الكويت
الطول: 158
الوزن: 120
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم دـ بوعباس

(54)الاسم : ام حمودي و هنودي
الطول : 160
الوزن : 100
الرجيم المراد اتباعه : الكيمائي او رجيم بنت عبدالغني شربت

(55) الاسم:الفراشة2
الطول:171
الوزن:96.5

(56) الاسم : خيارة مقشرة
الوزن : 96
الطول : 160
الرجيم : غير محدد

(57) الإسم : أم الفزعات جات
الطول :165
الوزن : 98
الرجيم : السعرات مع رياضة وسباحة
وسائل مساعدة : شاي أخضر وشراب اليانسون والزنجبيل

(58) الاسم: ربع محاية
الوزن:152
الطول:163
الرجيم المتبع:غير محدد

(59) الإسم: (أم زهـ14ـورة )
الطول:160
الوزن:94ونصف
الرجيم المراد اتباعه:سكارسديل

(60) الإسم: غصن البان
الطول:165
الوزن: 115
الرجيم المراد اتباعه: 13كيلو بثلاث أسابيع

(61) الاسم: Cute_JuMaNa
وزن 127
الطول 160
الريجيم المراد اتباعة : كل اسبوع نظام مختلف

(62) الاسم : زنابق الود
الطول 160
الوزن 93,5
الرجيم المراد اتباعه: متغير باستمرار

(63) الاسم: koketa
الطول: 163
الوزن: 98.5
الريجيم المتبع: تخفيف وبعد عن النشويات والحلويات والدهون واستعمال زينيكال

(64) الاسم : حلى الشيوخ
الطول: 156
الوزن:90
الرجيم : تقليل الكميه + ماء كثير + مشي

(65) الاسم: سلطانة الطيوبة
الطول 170
الوزن 113ك
الريجيم:اتكنز المرحلة الاولى

(66)الاسم بنت دمشق
الطول 163سم
الوزن :99

(67) الاسم بينونه
الطول 154 سم
الوزن 115 كيلو
الرجيم المراد اتباعه رجيم الدكتور مصطفى ساري

(68)الاسم n200
الوزن / 91
الطول / 165
الرجيم المتبع /رجيم فريقي الاخضر (الرابح الاكبر2)

(69) الاسم b7r55
الوزن 92
الطول 164
الرجيم متبع عذاري او دشتى

(70) الأسم : أمومة سعيدة
الطول: 165
الوزن: 96
الرجيم : تخفيف و رياضة

(71) الاسم : سلطاااانه نجد
الطول 174
الوزن 130
الريجيم والله محتاااااره بين ريجيم عذاري ومحمد ربيع احب ريجيمااااته

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

التعليقات

يومياتي لنزول الوزن بصحه وعافية

يومياتي في رمضان المبارك🪷

يوميات دبدوبة قبل العيد

الي يشترون الاكل يوميا هم عرضه لزيادة وزن 🤚😭

شهر الرشاقه شهر الاناقه.......................... .......يومياتي