شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,210

  1. @rym_41

    هلا بناااااااااااااات شخباركم


    انا من بكرا انا معكم اتمنى ترحبووون فينى

    من جد ارادتى صايره صفره وابغى حد يشجعنى


    وانا ضايق صدرى لان وزنى زاد بحدود 7 او 8 كيلوووو


    وكل يوم انا معكم بس تكفووووووون شجعنى

    مايقى على الصيف الا اربع شهور بس


    ولى عوده

  2. @lolo_kty

    سلام رشيقات الصيف
    اولا مبارك نزول وزن الاميره ايمان عقبال الباقي
    اهلا وسهلا بعضوات الرابطة الجدد(الطفلة-كحل وشكل -سيدة عمري-الريم -بنوتة دبدوبة)
    الله يوفقكم ويقوي عزيمتكم
    بالنسبة لي قررت اسوي رجيم ام عواشي مثل مانصحتني الاخت لينا الله يجزاها خير .......
    وعسى خير

  3. @bnt_alshab_2

    هلا بنات وش اخباركم انا لازلت مواصله على الحميه ويوم راحه
    بس الى قاهرنى لى 3اسابيع ما نزلت الا2 كيلو
    عن جد كرهت الميزان بس الاصرار لازال ان شاء الله انزل 10 كيلو قبل الصيف
    ادعولىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

  4. السلام عليكم يا احلى بنوتات
    وحشتونى جدا على فكرة يا حلا القمر والله عندك حق فى موضوع نسيان اننا اصلا عاملين دايت او مخففين او كده المفروض اننا يبئى نظام حياتنا انه هو ده الاكل الصحى المتاح لدينا واللى هيوصلنا للصحة والشكل الجميل وتسلم ايديكى اللى كتبت الكلام الجميل ده
    لينا حبيبتى وحشتينى والله اوى انتى وكل البنات القمرات انا ام حسن يا حبيبتى اصلى ذاكرتى بعيد عنكم ضعيفة جدا هو اسم واحد وباس وورد واحدة فى كل الايميلز والمنتديات علشان لا انسى

    الطفلة اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذرية الصالحة ولا يذرك فردا وحيدا وهو خير الوارثين امين يا رب العالمين
    بصى حبيبتى اصبرى واحتسبى تعبك فى الريجيم عند الله تعالى بس ابدئى وكلنا هنا معاكى على فكرة البنات هنا فى منتهى الزوق والاخلاق الكريمة تحسى فعلا انهم عائلتك وربنا معاكى حبيبتى
    سالفتى غير انا زعلانه منك زعل كبييييييييييييييير لانك كنتى فعلا اقوى ارادة فينا انا حسدتك ولا ايه ارجوكى لا تستسلمى للاحباط والتخبيص وابدئى من جديد

    المهم انا يا بنات بدئت طبعا من بداية طرح الفكرة من الاخت جزاها الله كل خير يا رب حسن الخاتمة اللى احنا اصلا مش عارفين هى راحت فين يا رب تكون بخير وده كان يوم
    17\2\2007 كان وزنى 72كجم
    اليوم 11\3\2007 67كجم
    يعنى 5كجم فى حوالى 3 اسابيع
    نظامى كان تخفيف ومحافظة على الاكل جدا بس بينى وبينكم غصب عنى علشان نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية عالية بشكل فظيع بس انا الان ولله الحمد كويسة جدا وطبعا لسه باقى لى 7كجم
    طبعا بمساعدتكم وتحميسكم اتمنى انى انزلهم يا رب ويا رب كلننا نخس الوزن الزيادة بصحة وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.