اهلين يا حلوات وحشتونى انا الاسبوع اللى فات كنت مريضه وما قدرت اشارك معاكم للاسف حتى ما قدرت اتابع كل الصفحات
ادعولى بالشفاء
بالنسبه للريجيم انا ما احب امشى على نظام معين لانى امل بسرعه واصبح عصبيه علشان كده انا ماشيه على التخفيف على قد ما اقدر بس بصراحه مش حارمه نفسى من اى شىء يعنى لو اشتهيت اى شىء حلو او شيكولاته اكل بس احاول انها تكون قطعه صغيره لانى عارفه ان الحرمان لفتره طويله ممكن يجيب نتائج عكسيه ويخلى الواحد يعوض بالاكل بطريقه وحشيه :hahaha:
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 37
الإسم: احترف الحزن
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 93.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشى مرتيين لمده نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)
متابعة النقاش، صفحة 139