سبحان الله يقولولنا انحفه باذن الله تحملون بدون ادويه
ونحنا الأوزان كل سنه تزيد وماتنقص
هذا ابتلاء لنا والله يساعدنا وتنقص الأوزان ونحمل بأذن الله
لكن عن صعوبة النزول انا الحمد لله ماعندي صعوبه الا وقت الدوره جسمي بيزيد كيلو او اثنين كيلو بس
لكن وزني ينقص لكن انا صعب استمر على ريجيم
لكن هذه الفتره جالسه انقص عشان بروح لدكتور ثاني ولازم يكون وزني ناقص
اللي عندها تكيس ونزل وزنها ( تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 3