شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  2. د.هنادي جابر
    الشكر لله يا غاليتي اليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوعين فقط من الان : ===================================== نظام غذائي لانقاص الوزن (3): ******************** سمنه…
    سلام عليكم دكتورتنا الغاليه
    شكرا علي وصفه الرجيم وانشاءالله راح اجربه لمدت اسبوعين و اشوف النتيجه
    وانشاءالله انقص من وزني:09:
    دكتوره شكرا مره ثانيه :26:

  3. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    اخر جولة
    اهلا بك واتمنى اني اجد ضالتي عندك اختى-انا وزني زايد وعند سمنة وجسمي شكلة غير متناسق والاهم اني مابعد تزوجت ولاحملت ولاولدت وهذ هي مصيبتي اذا شكلي كذاء الحين وشلون اذا صرت( ام ) انا عندي ضعف في الغدة الدرقية تسبب لي كسل وكثرة النوم رغم …
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في يبتك الثاني عالم حواء

    ويسعدني يا حببيتي متابعتك والوصول بكي الى الوزن الصحي والجسم الرشيق


    واحب اعرف البيانات التاليه في البدايه لوضع النظام الغذائي النسب لكي :
    ==========================================

    الوزن الحالي

    الطول

    العمر

    نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


    الحالة الاجتماعيه

    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

  4. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    الســــــاحرة
    انا مشيت على الرجيم ومره كان حلوو بس لو ممكن تعطيني رجيم الاسبوع الثاني ومشكوووووووووووووره على وقتك وعلى فكره وزني الان 84
    اهلا ومرحبا بكي مجددا يا الغاليه
    واحب اعرف يا حببيتي من نقص الوزن في الاسبوع الاول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وهل اتبعتي المشي يوميا كما اتفقنا

    وحياك الله :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.