السلام عليكم
انا صرلي فترة بلعب عليه و بحس بتحسن عليه بعدين بتيجي ايام بكسل و ببطل العب عليه زي هاي الايام و المشكلة مرات ما بلاقي وقت و مرات بكسل اتحمم كل يوم عشان هيك ما بلعب كل يوم فقلت بلكن اذا اشتركت معكم اتنشط و اصير العب اكتر, انا كنت العب 20 دقيقة على برنامج رقم 1 . بس آخر مرة قدرت العب ساعة كاملة ما شاء الله. انا طولي 157 ووزني الحالي يتارجح ما بين 57_56.5
و اريد ان اوصل ال54... يا ريت, و انا صرلي 3 أسابيع بعمل ريجيم بس هادا الاسبوع خربته... ارجو ان اكمل لعب عليه حتى اوصل للوزن المطلوب
يومياتي مع الاوربتراك ،، نص كيلو في يوم واحد،، مين معايا
متابعة النقاش، صفحة 35