يا رب الى ترد عليا تدخل الجنة وتتجوز السنة دى
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
41- سوي تمرين الدراجه وانتي نايمه على ظهرك كللل يوم
- المشى يوميا واتركى اكل الفول
- والله العظيم مافي غير الدراجه الثابته مررررره تمام لدي المنطقه تشد المؤخره
ام الجوانب ففي تمرين مره يشدهاا
حطي يدك على خصرك وابدأي ميلي يمين شامل بتلاحظي العضلا بتنشد معاكي
بس اهم شئ المدااااومه sffo ياحبيبتي نفس مشكلتي ومشكلة كثير من البنات كذا :( بس امشي المشي كووووويس مرررررره حوالي نص ساعه في اليوم وان شاء الله تستفيدي :)
- شوفي اهم شي المداومة و الارادة
كل يوم مشي نصف ساعة
و الاكثار من الفجل الحمر
و لا تنسيني من دعائك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يارب افتحلها ابواب الجنه الثمانيه (تجربتي لوصفه من عضوه بعالم حواء)
27 تعليق -
ياصاحبة موضوع ازالة شعر المنطقه الحساسه بدون الم ..جعلك بجنات الفردوس يارب
33 تعليق -
تابع تعالوا شوفو عنايتي بنفسي وما تغيرت يارب لك الحمد
23 تعليق -
تعالو شوفو عناياتي بنفسي وما تغيرت يارب لك الحمد
35 تعليق -
يارب حقق اماني كل من دخلت موضوعي
96 تعليق