رابطه رشيقات الصيف <<<<للي حابه يصير جسمها وااااااااو في 4 شهور بس
متابعة النقاش، صفحة 181
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,210حلا القمر سلامات يا بنات انا كنت فاتحة على منتدى طبي وقرات بالصدفة معلومة عن التمر وحبيت انقللكم اياها حتى تستفيدوا منها وتتشجعواعلى رجيم التمر اكتر واكتر (((((((بدكم الصراحة انا كنت مضنضنة شوي لهلرجيم بس بعد ما قرات عن التمر وفوائده اتشجعت اكتر وب…
جزاكي الله خير حلا وبارك الله فيك..............وبالإضافة لهذه المعلومات في بنات كثير سووه ونحفوا تقريب في اليوم بحدود نص كيلو إلى كيلو خلال ثلاثة أيام.........واذا صعب تسوونها في الاسبوع كله ممكن تسوونه ثلاثة ايام من كل اسبوع وباقي الايام تكون تخفيف مثلا....واشكرك مرة ثانية حبوبة عالمعلومات المفيدة.a_one164 اازيكم يا بنات عاملين ايه سالفتى غير برافو عليكى مستنين السبت علشان نعرف النتيجة ان شا ء الله خير الاميرة ايمان مبروك يا عسل والى الامام يا رب لينا ازيك عاملة ايه بدئتى ؟ يا ترى بدئتى ايه؟ طمنينى عليكى ايه يا جماعة انا حاسة بفتور اوى …
هلا اختي وانا زيك ما اتمنى يسكر الموضوع أو عالاقل نفتح موضوع ثاني يلمنا بدل ما نصير مشردين ويتشتت شملنا :22: .....وياريت اللي يعرف متى تاريخ اغلاق الموضوع يعلمنا بليييييييييييييييز عشان نعمل حسابنا يعني كم باقي على موعد إغلاقه؟- السلام عليكم جميعا ورحمته تعالى وبركاته
انا معاكم بس من بعيد لبعيد لاني مااهو دائما ادخل النت
انا ماشيه على تخفيف + شاي جااامـــــــــــو بعد الاكل
وربنا كريم انا ودي انزل 10 خير وبركه والباقي انزله بالرااااحــــــــــــــــه
وزني 74
وطولي 158
واتمنى ماااتجي الاجازة الا وانا ناااقصه لو القليل بس يارب العزيمه والاستمرار
على فكرة بدون رياضه احسني مرة مرة مرة كسلانه على الرياضـــــــــــــــه
فأكيد النزول بطئ .
انا حالفه اني ماااأوزن الا بعد اسبوعين والان لي 4 ايام وان شاء الله اوافيكم بالنتائج
شدو على ازري الله يخليكم وشجعوني .وشجعوووووووووووووو انفسكم بالله لمتى هذا الحاااال !!!!!!!!!! - السلام عليكم يا بنات ازيكم
قطر الندى ازيك يا قمر عاملة ايه فعلا احنا نلم بعضنا بدل ما نتشرد فى الشوارع واللى رايح واللى حاى يدينا حسنه لله او يدينا على قفانا لا احنا نكون مع بعض مجموعة وبموضوع جديد
وعلى فكرة كاننا بادئين من اول الموضوع الجديد باوزانا الجديدة او حتى اللى ما نزل وزنهم يبدئوا من جديد وعلى فكرة ممكن جدا ده فى حد ذاته يعمل تشجيع محصلش لينا كلنا
بس عندق حق اللى يعرف متى يتم اغلاق الموضوع يقول لنا ونفتح موضوع جديد
انتى اخبار وزنك ايه دلوقتى وريجيمك ايه ومخبصة ولا اييييييييييييييييييييييه؟
انت يا الله حسبى انتى فين يا عسل انتى بتختفى وتيجى فى الشهر مرة زى القمر كده
انتى ماشية على ريجيم معين؟
اقولك لو بادئة تخفيف خليها تخفيف بس اسبوعين ثلاثة وبعدين ابدئى نظام دايت بجد وبعزيمة واصرار علشان ييجى الصيف ويبئى شكلك حلو
وبعدين على فكرة يا حبيبتى لما بتدخلى الى حد ما يوميا بتتشجعى اكثر
موفقة باذن الله
فين سان ولينا وسالفتى وحلا وام عبد الرحمن وبنوته ونوه وزوووف ومملوحة يا رب ما اكونش نسيت حد بس انتوا فين يا جماعة يا رب تكونوا بخير وحشتونى اوى
انا هاسلم عليكم علشان مسافرة البلد خميس ووجمعة ادعو لى انى ارجع بالسلامة انا وزوجى وعيالى
وادعوا لى كمان انى لا اخبص الريجيم علشان انا عملت عمله مهببة امبارح
تخيلو على مدى شهريين كاملين مخففة جدا ولا اكل الا الاكل الصحى جدا صحيح نزولى مش سريع بس ولله الحمد والمنه على نعمه وكرمه ادينى بانزل
امس اكلت كوسة بالباشميل وارز وفراخ بانيه وباذنجان مقلى مخلل
اكلت كوارث يا جماعة بجد بجد اللى ياخد على طعم الاكل الصحى مدة طويلة استحالة يحس بطعم الاكل اللى كله دهون وزيوت
ان شاء الله ارجع تانى للاكل الصحى
بس ادعو لى تعدى الويك اند ده على خير
يا لا اشوفكم على خير يا رب a_one164 السلام عليكم يا بنات ازيكم قطر الندى ازيك يا قمر عاملة ايه فعلا احنا نلم بعضنا بدل ما نتشرد فى الشوارع واللى رايح واللى حاى يدينا حسنه لله او يدينا على قفانا لا احنا نكون مع بعض مجموعة وبموضوع جديد وعلى فكرة كاننا بادئين من اول الموضوع…
مرحبا انا الحمدلله ماشيه عالدايت ...
اليوم كان نظامي ::
الفطور:- 2 بيض اومليت مع شريحة جبنة دايت + قرص عيش حق الدايت ( يجي رفيييييييييع مره)
الغدا:- فواكه
العشا :: ماعرف بس ان شاء الله مارح اخبص الدنيا :42:
وانتو اش اخبار الدايت معاكم؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.